Глухая крапива: лечебные свойства цветка и противопоказания

Яснотка белая (глухая крапива): как выглядит, фото, лечебные свойства, применение в медицине

  • 28 Ноября, 2018
  • Лекарственные растения
  • Марина Николаева

Это растение многие дачники и садоводы воспринимают не иначе как сорняк и безжалостно истребляют его, не зная, что славится оно множеством полезных свойств. Яснотка белая (глухая крапива) — это многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству губоцветных. Оно распространено на территории Европы и Азии, в регионах с теплым и умеренным климатом (Непал, Пакистан, Индия). Как правило, трава встречается вблизи населенных пунктов, у жилых домов и различных построек.

Как выглядит глухая крапива, фото

Травянистое растение имеет неветвистый полый стебель, опушенный белыми волосками, и ползучее корневище. В высоту достигает 60 см. Расположенные на черешках опушенные листья крапивы, супротивные, яйцевидной или сердцевидной формы, на стеблях располагаются накрест, создавая узлы.

Лепестки цветков окрашены в белый или в желтоватый цвет. Они располагаются в пятизубчатых зеленых чашечках в пазухах листьев, ближе к верхушкам ветвей. Можно понять, глядя на фото, как выглядит глухая крапива во время цветения.

Этот процесс продолжается с середины мая до конца сентября. Семена полностью созревают в период с августа по октябрь. После цветения образуется плод, который распадается на четыре орешка темно-серого цвета. Их форма приближена к трехгранной. На их поверхности можно увидеть бородавчатые наросты.

Возможно, многие не знают, как выглядит глухая крапива. Фото этого растения нечасто можно встретить на страницах изданий по садоводству. Для тех, кто не знаком с ним, следует знать, что формой листьев и общим внешним видом яснотка напоминает крапиву, но лишена ее жгучести. Вероятно, по этой причине ее и называют глухой крапивой. Лечебные свойства этого растения хорошо известны и успешно используются травниками и народными целителями.

Химический состав

Лечебные свойства этого растения обусловлены его богатым химическим составом. Изучая яснотку белую, ученым удалось выявить следующие полезные вещества:

  • сапонины;
  • флавоноиды;
  • алкалоиды;
  • дубильные вещества;
  • холин;
  • хлорогеновая, р-кумаровая, галловая, кофейная, феруловая, аскорбиновая кислоты;
  • эфирные масла;
  • тирамин;
  • гистамин;
  • слизь и сахароза.

Такой богатый химический состав травы позволяет отнести ее к группе растений широкого спектра действия. Именно по этой причине применение яснотки белой в медицине (народной) весьма эффективно в борьбе с различными недугами. Растение обладает спазмолитическими, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами, обладает слабым мочегонным эффектом, оказывает отхаркивающее действие, тонизирует, прекрасно воздействует на кожу, особенно при аллергических дерматозах.

Применение

Народные целители с успехом применяют в лечебных целях практически все части растения. Лекарственные препараты на основе яснотки белой прекрасно зарекомендовали себя в лечении заболеваний мочевыводящей системы, отягощенной воспалительным процессом.

Глухая крапива нормализует процесс мочеобразования и мочевыведения, оказывает антибактериальное действие, снимает боль, купирует воспалительный процесс. Судя по отзывам, улучшение состояния наступает уже после первых двух дней лечения.

Кровоостанавливающие свойства яснотки белой нашли применение в устранении кишечных, легочных, носовых, геморроидальных и маточных кровотечений. Большое количество в составе дубильных веществ помогает несколько загустить кровь и ускорить ее свертываемость, тем самым снизив интенсивность кровотечения и очень вскоре полностью остановив его. Если кровотечение слишком сильное, не отказывайтесь от врачебной помощи, яснотку могут включить в состав комплексного лечения.

Воспалительные процессы в бронхах и легких тоже лечатся препаратами глухой крапивы. Они разжижают густую, трудноотделимую мокроту и очищают бронхи. Воздействуя на возбудителей воспалительных заболеваний, яснотка помогает справиться с заболеванием в предельно сжатые сроки.

Успешно используется эта целебная трава и при гинекологических заболеваниях, в частности, при слишком обильных и болезненных месячных. Яснотка нормализует менструальный цикл и устраняет воспалительные процессы в органах малого таза.

При зубной, суставной, головной боли вам на помощь придут обезболивающие свойства растения. Яснотка белая прекращает прохождение нервных болевых импульсов, оказывая анальгезирующее действие. С помощью препаратов глухой крапивы можно значительно облегчить состояние при неврастении. Сочетание тонизирующего и успокаивающего действия этой травы позволит успокоить нервы.

Противопоказания к лечению глухой крапивой

Мы разобрались в полезных свойствах этой травы, выяснили, как выглядит глухая крапива (фото разместили в статье). Перед началом лечения предлагаем ознакомиться с противопоказаниями к применению. Хотя в ее составе нет токсичных компонентов и невозможна передозировка препаратами на основе этой травы, некоторым людям следует отказаться от ее использования в лечении. Это необходимо сделать при:

  • низком артериальном давлении;
  • повышенной свертываемости крови;
  • беременности;
  • склонности к запорам;
  • индивидуальной непереносимости.
Читайте также:
Лучшие сорта фуксии с описанием

Заготовка сырья

Из этого растения готовят настойки на спирту, отвары, витаминный чай, водный настой. Для приготовления лекарственных средств необходимо использовать соцветия и листья растения. В цветках глухой крапивы содержится огромное количество нектара, поэтому следует их сушить под навесом, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Собранные части лекарственного растения измельчают ножом и раскладывают на ткани либо на бумаге, регулярно переворачивая и перетряхивая их. Высушенное сырье хранят в закрытых емкостях, плотно закрытых крышками, поскольку интенсивный аромат этой травы может привлечь насекомых – и заготовленное лечебное сырье будет испорчено.

Отвар

Столовую ложку сырья залейте стаканом воды и доведите смесь до кипения. Дайте остыть составу при комнатной температуре, профильтруйте. Принимайте отвар трижды в день по ½ стакана.

Спиртовая настойка

Высушенные соцветия (10 г) в стеклянной емкости залейте 300 мл 40 % спирта или водки. В течение недели лекарственное средство настаивается при комнатной температуре. Ежедневно встряхивайте емкость. По окончании указанного срока настойку процеживают и принимают три раза в день по 30 капель.

Водный настой

В термос насыпьте сухую измельченную траву (столовую ложку) и залейте 150 мл кипятка. Через 20 минут процедите.

Лечение мочевыводящей системы

Для приготовления настоя залейте 10 г травы 250 мл кипятка и дайте настояться в термосе в течение двух часов. Затем настой процеживают и принимают по ½ стакана перед едой 4 раза в день. Лечение необходимо продолжать в течение 20 дней.

Бронхит и пневмония

Столовую ложку высушенных цветов яснотки залейте 250 мл кипятка. Под крышкой отвар настаивают до полного остывания. Процедив лекарство, его принимают четыре раза в день по 100 мл за полчаса до приема пищи. Продолжительность лечения зависит от состояния больного и подбирается индивидуально.

Расстройства ЖКТ

Залейте 400 мл качественной водки полстакана свежей травы, предварительно измельченной. Тщательно перемешайте смесь, плотно закройте емкость крышкой и оставьте ее в прохладном темном месте на пятнадцать дней. Затем процедите лекарственное средство, перелейте его в бутылку из темного стекла. Принимайте состав по две ложки (столовых) четыре раза в день при расстройствах ЖКТ.

Для стимуляции обмена веществ

Смешайте яснотку белую с листьями крапивы, хвоща (по 50 г). Ложку смеси (столовую) залейте 250 мл кипятка и отправьте на медленный огонь на три минуты. Состав должен настояться в течение четверти часа. Лечебное средство употребляют два раза в сутки по ½ стакана через тридцать минут после приема пищи. Это позволит нормализовать обмен веществ и очистить от высыпаний кожу.

Салат для здоровья

Ошпарьте крутым кипятком три горсти свежих листьев глухой крапивы, нарежьте ее и сбрызните оливковым маслом, добавьте горсть грецких орехов и зубчик чеснока. Перемешайте салат и подавайте как закуску. Листья этого растения прекрасно сочетаются с томатным соусом. Такой салат восполнит недостаток витаминов в организме.

Яснотка белая (Lamium album L.)

Многолетнее травянистое растение с ветвистым ползучим корневищем и прямостоячими надземными побегами. Хорошее медоносное растение. Издавна находит широкое применение в народной медицине как противовоспалительное, кровоостанавливающее, кровоочистительное, противосудорожное средство.

Оглавление

  • Применение
  • Классификация
  • Ботаническое описание
  • Распространение
  • Заготовка сырья
  • Химический состав
  • Фармакологические свойства
  • Применение в народной медицине
  • Историческая справка

Формула цветка

В медицине

В Российской медицине для лечебных целей яснотка белая практически не применяется, при этом является экспортным сырьем как лекарственное растение (имеется техническая документация). Цветки и трава яснотки белой находят применение в гомеопатии.

Противопоказания и побочные действия

Яснотка белая – неядовитое растение, поэтому небольшая передозировка ничем не грозит. Не рекомендуется длительное время принимать яснотку при повышенной свертываемости крови, атонических запорах, при гипотонии, противопоказана при беременности.

В дерматологии

Настой цветков яснотки рекомендуют при себорейном дерматите, красном плоском лишае, инфекционно-аллергических заболеваниях и др.

Болгарские фитотерапевты рекомендуют порошок цветков яснотки белой при фотодерматите, трещинах кожи, экземе и крапивнице.

В других областях

Молодые побеги (стебли и листья) яснотки белой используют в кулинарии. Благодаря высокому содержанию витаминов и ароматичности они вкусны и питательны. Из молодых стеблей и листьев яснотки делают салаты, винегреты, кладут в супы и щи.

Сушеные листья яснотки применяют как приправу. Из сушеных цветков в смеси со зверобоем, кипреем и чабрецом готовят ароматный чай.

Читайте также:
Гардения: уход в домашних условиях, выращивание

Яснотка белая является хорошим медоносом (дает много нектара и пыльцы) привлекает значительное количество пчел. Но глубокое залегание нектара в сильно согнутой и выпяченной на нижней стороне трубочке венчика затрудняет работу пчёл.

Классификация

Яснотка белая (лат. Lamium album) – вид рода яснотка (лат. Lamium) семейства губоцветных. Род насчитывает свыше 40 видов травянистых растений, широко распространенных в Европе, внетропической Азии и Северной Африке. Яснотка белая имеет второе ботаническое название – глухая крапива, так как листья по форме сходны с листьями крапивы (но не жгучие).

Ботаническое описание

Многолетнее травянистое растение 30-60 см высоты с ползучим горизонтальным корневищем, развивающим длинные подземные побеги. Стебли прямостоячие, простые, реже ветвистые, остро четырехгранные у основания, густо опушенные оттопыренными волосками, особенно в верхней части. Листья простые, цельные, супротивные, коротко опушенные, черешковые, без прилистников, яйцевидные или яйцевидно-треугольные, крупно-пильчатые, с острой верхушкой, 3-8 см длины и 2-4 см ширины. Цветки белые или желтовато-белые, обоеполые, зигоморфные, собраны в мутовки по 6-8 в пазухах верхних обычных стеблевых листьев. Околоцветник 5 членный. Чашечка сростнолистная. Венчик до 2-2,5 см длины, двугубый, верхняя губа шлемовидная, по краю длинно-реснитчатая, нижняя – трехлопастная. Тычинок 4, тычиночные нити железисто-опушенные, пыльники черно-фиолетовые, волосистые. Пестик из двух плодолистиков с верхней завязью. Формула цветка яснотки белой: ↑Ч(5)Л(2,3)Т4П(2). Плод – ценобий, распадающийся при созревании на четыре орешковидные части – эремы. Цветет с мая до поздней осени (октябрь), плоды созревают с июня.

Распространение

Встречается по всему югу и средней полосе Европейской части России. Растет по опушкам, зарослям кустарников, оврагам, берегам и речным поймам, на умеренно тенистых местах с богатой почвой. Часто образует заросли на нарушенных лесах, мусорных местах, пустырях, возле жилья и др.

Заготовка сырья

В лечебных целях используют только венчики цветков, но поскольку это довольно сложный и очень трудоемкий процесс, то можно использовать верхушки стеблей. Заготавливают сырье во время цветения в течение всего лета. Стебли, срезанные в начале лета, к осени отрастают и снова цветут.
Следует учесть, что верхушки стеблей действуют менее активно, чем сами венчики цветков. Поэтому желательно общипывать цветки и их отдельно сушить. Сырье сушат в тени или в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем, возможна и термическая сушка при температуре не выше 35 о С. Готовое сырье должно рассыпаться. Хранят сырье в плотно закрытых стеклянных или металлических банках в течение 1 года. При длительном хранении цветки приобретают грязно-серую окраску, либо повреждаются вредителями.

Химический состав

Цветки яснотки белой содержат большое количество слизи, дубильные вещества, сапонины, эфирное масло, алкалоиды (следы), аскорбиновую кислоту, флавоноиды (изокверцитрин, 3-гликозид-кемпферола, холин, гистамин, тирамин), витамин С. В листьях кроме этих веществ найден каротин – до 15 мг%, а в корнях – гликозид.

Фармакологические свойства

Цветки яснотки белой обладают довольно широким спектром лечебных действий: противовоспалительным, успокаивающим, кровоочистительным, противосудорожным, вяжущим, а также яснотка разжижает мокроту и обладает слабым снотворным действием. Яснотка обладает и другими полезными свойствами – отхаркивающим, мочегонным и кровоостанавливающим.

Применение в народной медицине

В народной медицине широко применяются цветки яснотки белой, поскольку обладают множеством полезных свойств. Настой цветков яснотки применяют при воспалительных заболеваниях почек и всей мочевыводящей системы, а также при поносе, желтухе, малокровии, нервном возбуждении и бессоннице, болезнях дыхательных путей, как желудочно-кишечное, успокаивающее, кровоочистительное средство. Кроме того, яснотка применяется как кровоостанавливающее и вяжущее средство при легочных и маточных кровотечениях, а также при геморрое, циститах, уретритах, нефритах, пиелитах, крапивнице и для лечения ран. В народной медицине препараты цветков яснотки применяют при расстройствах и болезненных менструациях, спазмах мочевого пузыря, воспалении почечных лоханок и нефрите, туберкулезе легких, бронхите, золотухе, кожных заболеваниях, поносе. Настой, настойка и порошок из венчиков яснотки используют наружно при ушибах, экземе, крапивнице, экссудативном диатезе, а также для лечения ран и ожогов. Настой цветков и травы яснотки применяют при зудящих сыпях и язвах. Сок цветков и листьев яснотки рекомендуют внутрь и наружно при диатезе у детей, фурункулезе, кожных сыпях. Настой цветков яснотки белой используют для полоскания горла как противовоспалительное средство во время ангины. Цветки яснотки входят в сборы, применяемые при аллергических дерматитах, псориазе, угрях и др.

Читайте также:
Посадка диморфотеки в открытый грунт и уход

Историческая справка

Яснотка белая – издревле известное лекарственное средство, о целебных свойствах этого растения писал в своем трактате «Естественная история» еще древнеримский писатель Плиний Старший (I в. н. э.). Сведения о яснотке белой можно найти во многих старинных травниках и лечебниках.

Название «яснотка» происходит от корня «ясн-», т. е. ясный, белый – по окраске венчика цветка. В народе яснотку белую называют также кукушкиной травой, белой крапивой, часто – глухой крапивой.

Литература

1. Абрикосов Х. Н. и др. Глухая крапива // Словарь-справочник пчеловода / Сост. Федосов Н. Ф.. М.: Сельхозгиз, 1955. С. 77.

2. Атлас лекарственных растений СССР / Гл. ред. Н. В. Цицин. — М.: Медгиз. 1962. 702 с.

3. Биологический энциклопедический словарь (под ред. М.С. Гилярова). М. 1986. 820 с.

4. Губанов И. А. и др.

//Иллюстрированный определитель растений Средней России В 3.т. М.: М.: Т-во науч. изд. КМК, Ин-т технолог. иссл., 2004. Т.3. С. 125.

5. Замятина Н. Г. Лекарственные растения. Энциклопедия природы России. Ин-тут технол. исслед. М. 1998. 492 с.

6. Пешкова Г.И., Шретер А.И. Растения в домашней косметике и дерматологии. Справочник. МСП. 2001. 684 с.

7. Ростовцев С.И. Яснотка // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона В 86 томах (82 т. и 4 доп.). СПб., 1890 – 1907.

8. Скворцов В.Э. Флора Средней России. М. 2003. 483 с.

9. Шанцер И.А. Растения средней полосы Европейской России. 2007. С. 418-419.

Яснотка белая (Глухая крапива): лечебные свойства

Яснотка белая — лекарственное растение, которое внешним видом напоминает крапиву, но не обжигает при прикосновении, поэтому в народе яснотку называют «Глухая крапива». Яснотка обладает противовоспалительными, кровоостанавливающими, ранозаживляющими и другими лечебными свойствами. Подобно большинству лекарственных растений яснотка белая растет повсеместно сорняком: по берегам озер, рек и прудов, вдоль заборов, в садах и парках, а также вдоль дорог.

Конечно, вблизи дорог заготавливать глухую крапиву не рекомендуется, но в остальном лекарственное сырье заготавливают в первой половине лета, пока листья еще сочные и молодые. Для лечебных целей собирают цветки и листья глухой крапивы, во время цветения, в сухую солнечную погоду, а затем сушат на чердаке или под навесом, где есть хорошая вентиляция, разложив траву тонким слоем и регулярно переворачивая. Максимальная толщина слоя сушки глухой крапивы — Срок хранения сухого сырья — 12 месяцев.

Подобно листьям двудомной крапивы, листья яснотки белой съедобны и могут быть использованы для приготовления супов и витаминных салатов, а также в качестве гарнира для вторых блюд (в вареном виде).

Кстати, глухая крапива хороший медонос.

Ботаническое описание

Яснотка белая, или глухая крапива (лат. Lamium album, англ. Blind nettle, Stingless nettle, Archangel, White nettle) — многолетнее травянистое растение, вид рода Яснотка (Lamium) семейства Яснотковые (Lamiaceae), или Губоцветные (Labiatae). Яснотка внешним видом, особенно формой сморщенных листьев, похожа на крапиву, но, в отличие от крапивы, не имеет жгучих волосков.

Белые цветки глухой крапивы приносят ощутимую пользу для здоровья. Фото: www.tipdisease.com

Высота стебля глухой крапивы достигает одного метра, стебель прямостоячий, покрыт светлыми волосками. Листья яйцевидные (сердцевидно-овальные), супротивные, пильчатые по краям. Корневище длинное ползучее.

Цветки глухой крапивы белые, неправильной формы, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев. Цветет яснотка белая с апреля до октрября. После цветения созревают плоды, состоящие из четырех орешковидных частей.

Лечебные свойства и применение

Лечебные свойства яснотки белой обусловлены богатым химическим составом. Цветки глухой крапивы содержат флавоноиды (кверцитин, астралагин), сапонины, танины, гликозиды, гистамин, тирамин, соли калия, дубильные вещества и слизь. В листьях содержатся аскорбиновая кислота (витамин C), иридиоидные гликозиды, алкалоиды, сапонины, танины и слизистые вещества.

Яснотка белая (препараты на её основе) обладает противовоспалительным, болеутоляющим, вяжущим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, желчегонным, противосудорожным действием. Трава улучшает аппетит и полезна при диспепсии. Препараты на основе глухой крапивы тонизируют матку (настой цветков и листьев, повышает способность к сокращению) и помогают при белях (отвар листьев) поэтому яснотку белую называют «женской травой».

Важно! Препараты на основе яснотки белой противопоказаны при беременности.

Удачное сочетание вяжущего и противовоспалительного действия позволяет использовать яснотку белую для лечения болезней мочеполовой системы (цистита, пиелита и др.), а также дизентерии и поносе.

Читайте также:
Пересадка цитрусовых растений: что делать, если завелись черви

Сапонины и слизь, содержащиеся в цветках яснотки помогают при лечении бронхита, бронхиальной астмы, трахеита и других болезней органов дыхания, и простудных заболеваний. Сапонины разжижают мокроту и способствуют выведению слизи из организма. Попутно, яснотка обладает тонизирующим и успокаивающим действием, что полезно при бессоннице и неврозе, неврастении и истерии.

При лечении кожных болезней помогают ванночки и примочки из яснотки (особенно в сочетании с тысячелистником). Ясноткой лечат экзему, фурункулез, ожоги, кожные высыпания. Кроме того, ванночки из настоя листьев и цветков глухой крапивы помогают при геморрое, а также для полоскания полости рта при ангине (настой не глотать).

Яснотка белая: приготовление и применение препаратов

Настой цветков яснотки белой: залейте ложек сухого сырья 400 мл (2 стакана) кипящей воды, поставьте на водяную баню и готовьте 15 минут, затем медленно охладите и процедите через сито или несколько слоев марли, доведите объем до исходного объема кипяченой водой. Принимайте равными порциями в течение 24 часов.

Отвар травы яснотки белой: залейте 30 грамм сухого сырья литром кипящей воды и пропарьте на водяной бане процедите горячим и доведите объем отвара до исходного объема кипяченой водой. Принимайте по 1 ст. ложке раз в день до еды. При белях делают спринцевание теплым отваром. Отвар травы употребляют также для лечения золотухи, фурункулеза и других гнойничковых заболеваний кожи, при этом ее употребляют в виде чая без особой дозировки.

Настой из цветков и листьев: залейте 1 ст. ложку сухого сырья стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане медленно охладите и процедите. Принимайте по полстакана раз в день до еды.

Свежий сок из яснотки белой: промойте надземную часть глухой крапивы (стебли, литья и цветки) чистой, холодной, водой, обдайте кипятком, разрежьте на части и пропустите через мясорубку. Кашицу выжмите через несколько слоев марли или плотную ткань, а затем кипятите 3 минуты. Принимайте по 1 ст. ложке 4 раза в день во время еды или использует для примочек (при лечении кожных заболеваний).

Кстати, в смеси с трехцветной фиалкой (анютины глазки) и с листьями земляники в равных частях яснотка белая также полезна при малокровии и болезнях почек и селезенки (в виде отвара).

Яснотка в народной медицине

В народной медицине препараты цветков яснотки применяют при расстройствах и болезненных менструациях, спазмах мочевого пузыря, воспалении почечных лоханок и нефрите, туберкулезе легких, бронхите, золотухе, кожных заболеваниях, поносе.

Настой, настойка и порошок из венчиков яснотки используют наружно при ушибах, экземе, крапивнице, экссудативном диатезе, а также для лечения ран и ожогов.

Настой цветков и травы яснотки применяют при зудящих сыпях и язвах.

Сок цветков и листьев яснотки рекомендуют внутрь и наружно при диатезе у детей, фурункулезе, кожных сыпях. Настой цветков яснотки белой используют для полоскания горла как противовоспалительное средство во время ангины. Цветки яснотки входят в сборы, применяемые при аллергических дерматитах, псориазе, угрях и др.

Глухая крапива лечебные свойства и противопоказания

О растении

Глухая крапива (Яснотка белая), Lamium album L. — многолетнее травянистое растение семейства губоцветных. Стебель полый, четырехгранный, прямостоячий достигает высоты 150 см. Корневище длинное ползучее. Листья короткоопушенные яйцевидной или сердцевидной формы, длинночерешковые с пильчатым краем. Цветки многочисленные, сидячие, с белым или желтоватым венчиком, собраны мутовками в пазухах верхних листьев. Цветет Глухая крапива в мае, плоды созревают в июне — сентябре.

Где растет?

Крапива глухая произрастает почти на всей территории европейской части России, в Сибири и на Дальнем Востоке. Можно встретить в населенных пунктах вдоль дорог и заборов, в кустарниках, в оврагах, на лесных опушках, на берегах водоемов.

Что используют?

Лечебными свойствами обладают стебли, листья и цветки глухой крапивы, которые заготавливают в период цветения растения. Листья и стебли сушат в проветриваемом помещении, раскладывая слоем 3-5 см. Цветки сушат на чердаке или под навесом, раскладывая тонким слоем и часто переворачивая. Хранить сырье можно не более года в закрытой таре.

Трава и цветки глухой крапивы содержат флавоноиды, алкалоид ламиин, кумарины, холин, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты, каротин, витамин С, слизи, сапонины.

Читайте также:
Цветок копытень: фото растения, описание, посадка и уход

Молодые побеги растения употребляют в составе салатов. Зеленые части яснотки белой можно все лето использовать для приготовления супов, щей, пюре. Высушенные ароматные листья применяют в качестве приправы.

Лечебные свойства глухой крапивы

Наличие слизей и сапонинов обуславливают применение отвара цветков глухой крапивы при болезнях органов дыхания в качестве отхаркивающего средства, а настоя листьев — при расстройствах пищеварения и для поднятия аппетита.

Отвар листьев глухой крапивы принимают при заболевания сердца и нервной системы, для снятия головной боли. Сок цветков используют в качестве успокаивающего средства при истерии, нервном возбуждении, бессоннице.

Препараты из глухой крапивы в виде компрессов и примочек применяют для лечения аллергических дерматозов, в том числе для лечения диатезов у детей. Для этих целей используют свежее сырье из листьев и цветков растения. Если кожа поражена на обширной области, то хорошо помогают обтирания и ванны из настоя или отвара яснотки белой.

Глухую крапиву применяют при лечении ран, ожогов, кожных воспалений, экзем, язв, сыпей, гнойничков, угрей и фурункулов. Пораженные участки кожи протирают соком яснотки или накладывают на них кашицу из цветков и листьев растения. Припарки и компрессы из травы яснотки также помогают при воспалительных процессах в суставах.

Благодаря вяжущим, противовоспалительным и кровоостанавливающим свойствам настои и отвары крапивы глухой используют для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, диареи, геморроя, а также болезней мочевыделительной системы, для остановки легочных, маточных, кишечных и геморроидальных кровотечений.

Настои и отвар цветков глухой крапивы принимают в качестве мочегонного средства при нефритах, уретритах, циститах, при белях и для усиления сокращений мускулатуры матки.

Настой травы яснотки белой используют для полосканий при ангинах, воспалительных процессах ротовой полости и глотки.

Противопоказания

Глухую крапиву нельзя применять при беременности, поскольку она способна усиливать сокращения матки.

Рецепты народной медицины из глухой крапивы

Как и из чего готовят? Как применяют? Что лечат?
1 столовую ложку цветков или измельченных сухих листьев яснотки заливают стаканом кипятка, настаивают течении 1 часа и процеживают. Принимают по одной трети или половине стакана 4-5 раз в день за 30-40 минут до еды. Аллергию, крапивницу, фурункулез, легочные, маточные, кишечные, почечные и носовые кровотечениях, бронхит, пневмонию, бронхиальную астму, гепатит, нефрит, нервное возбуждение, истерию, бессонницу.
4-6 чайных ложек цветков глухой крапивы заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 1 часа, процеживают. Выпивают по ⅓ — ½ стакана три раза в день. Болезни мочевого пузыря и мочевыводящих путей, альгодисменорею, заболевания ЖКТ, диарею, головные боли, бессонницу, неврозы, бронхиальную астму, бронхиты.
1 столовую ложку сухой измельченной травы крапивы глухой заливают 1 стаканом горячей воды, доводят до кипения и кипятят 10 минут, настаивают в течение 8-10 часов, процеживают. Принимают по ½ стакана 3 раза в день. Ишемическую болезнь сердца, маточные и кишечные кровотечения, диарею, заболевания верхних дыхательных путей, утеьрит, цистит, гломерулонефрит, аднексит, хронический гепатит.
1-2 чайные ложки цветков яснотки заливают ¼ литра воды, доводят до кипения настаивают в течение 5 минут. Пьют как чай несколько раз в день. Бели, альгодисменорею, нервное возбуждение.
2-3 столовые ложки травы крапивы глухой кладут в термос и заливают 0,5 литром кипятка, настаивают 1-2 часа, процеживают. В зависимости от возраста ребенка: до 2 лет — 1-2 чайные ложки, до 5 лет — по 1 столовой ложке, после 5 лет — по ¼-½ стакана 3-4 раза в день до еды. Диатез у детей.
3 столовые ложки цветков яснотки заливают 0,5 л водки, 7 дней настаивают в теплом месте, процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды. Маточные кровотечения.
Выжимают свежий сок из листьев и цветков яснотки белой. Пьют по 1-2 столовые ложки с добавлением меда 3-4 раза в день. Ишемическую болезнь сердца, кешечные кровотечения, диарею, заболевания верхних дыхательных путей, уретрит, цистит, маточное кровотечение, аднексит, неврастению, истерию, малокровие.
Сухие цветки глухой крапивы измельчают до состояния порошка. Порошок принимают по 1 . (на кончике ножа) 3 раза в день во время еды. Заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
1 столовую ложку цветков яснотки белой заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса, процеживают. Используют для полоскания. Ангину, стоматит, зубную боль.
6 столовых ложек сухих цветков крапивы глухой заливают 1 литром воды, доводят до кипятка и кипятят 5 минут, настаивают до охлаждения, процеживают. Используют для компрессов. Ожоги, фурункулы, заболевания кожи.
6 столовых ложек листьев яснотки заливают ½ литра воды, доводят до кипения и кипятят на слабом огне 2-3 минуты, настаивают 1 час, процеживают. Использую для спринцевания, коомпрессов, примочек. Бели, раны, язвы, экзему, крапивницу.
6 столовых ложек сухих измельченных цветков и листьев глухой крапивы заливают 1 литром горячей воды, кипятят четверть часа, настаивают 3 часа, процеживают. Используют для ванночек. Геморрой
Читайте также:
Комнатный цветок амариллис

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Глухая крапива (яснотка белая): лечебные свойства и противопоказания

Яснотка белая – крапива, не жалящая при прикосновении. Обладает богатым химическим составом, поэтому ее используют как дополнительное средство лечения и профилактики заболеваний пищеварительной, нервной, мочеполовой и других систем. Помогает справиться с менструальными болями и нарушениями месячного цикла. Траву применяют в виде водного отвара, настоя или чая, а также спиртовой настойки.

  1. Описание яснотки белой или глухой крапивы
  2. Где растет растение
  3. Химический состав
  4. Лечебные свойства яснотки белой
  5. Лечебные свойства яснотки белой для женщин
  6. Способы приготовления и применения
  7. Настойка
  8. Настой, отвар, чай
  9. Сок
  10. Эфирное масло
  11. Применение в народной медицине
  12. Яснотка белая при диарее, дизентерии и болезненных менструациях
  13. Яснотка белая для лечения геморроя
  14. Глухая крапива от кожных заболеваний
  15. Яснотка белая для лечения ангины, стоматита и зубной боли
  16. Яснотка белая для избавления от маточных кровотечений
  17. Глухая крапива от головной боли
  18. Яснотка белая от крапивницы, фурункулеза и золотухи
  19. Яснотка белая для очистки крови
  20. Применение в кулинарии
  21. Противопоказания к применению яснотки белой
  22. Сбор и заготовка
  23. Заключение

Описание яснотки белой или глухой крапивы

Яснотка белая (Lamium album) – многолетнее растение из одноименного семейства. Ее также называют глухая крапива, поскольку листья по форме и окраски напоминают крапивные. Хотя они не жгутся и не оставляют никаких следов на коже. Есть и другие названия – глуховатка, мертвяк, медуница (растение является медоносом) или мертвая крапива.

Стебель центральный, прямостоячий, простой, иногда ветвится. Средняя высота от 30 до 60 см. У основания стебли приобретают четырехгранную форму. Листовые пластинки яснотки белой простого типа, располагаются друг напротив друга (супротивно). Форма яйцевидная, края пильчатые, верхушка острая. Пластины цельные, средних размеров (в длину до 8 см, в ширину до 4 см).

Собираются в мутовки, в каждой по 6–8 штук. Венчики небольшие, в длину до 2,5 см, двугубые: верхняя губа шлемовидной формы, нижняя состоит из трех лопастей. В каждом цветке по 4 опушенных тычинки. Цветы появляются с мая и до сентября, реже до первой половины октября.

Плоды яснотки белой – цинобии, состоящие из четырех одинаковых частей. Представляют собой яйцевидные образования темно-серого цвета. Формируются на протяжении лета и осени – с июня по октябрь включительно.

В описании и на фото яснотки белой видно, что это растение действительно напоминает крапиву.

Где растет растение

Траву можно найти практически во всех регионах России :

  • средняя полоса;
  • Поволжье;
  • Черноземье;
  • южные регионы (кроме Адыгеи и Калмыкии );
  • Северо-Запад (кроме Карелии и Архангельской области );
  • Урал (кроме южных областей);
  • Сибирь – повсеместно до границ Красноярского и Забайкальского краев .

На Дальнем Востоке яснотка белая не встречается. Растение предпочитает рыхлые, влажные и плодородные почвы с хорошим гумусом. Оно селится на опушках, в зарослях кустов, по оврагам, на берегах рек. В основном выбирает тенистые места, но может поселиться даже на пустырях, рядом с домами, в том числе в городе.

Химический состав

В цветках и листьях яснотки белой содержится много полезных компонентов:

  • дубильные вещества;
  • витамин С;
  • флавоноиды (в том числе изокверцитрин, гистамин, холин, тирамин);
  • каротин;
  • гликозиды;
  • эфирное масло;
  • органические кислоты (аскорбиновая, галловая, кофейная, феруловая, хлорогеновая, рукумаровая);
  • алкалоиды (незначительные количества);
  • слизи (в корнях).

Лечебные свойства яснотки белой

Лечебные свойства белой яснотки проявляются в положительном воздействии на разные системы органов:

  • противовоспалительное;
  • успокаивающее;
  • противосудорожное;
  • отхаркивающее, разжижающее;
  • слабое снотворное;
  • кровоостанавливающее;
  • вяжущее;
  • кровоочистительное;
  • ранозаживляющее.

Препараты на основе растительного сырья яснотки белой используют для профилактики и лечения разных заболеваний:

  • цистит;
  • нефрит;
  • пиелит;
  • уретрит;
  • геморрой;
  • бессонница и нервное перевозбуждение;
  • легочные кровотечения;
  • кашель, бронхит;
  • малокровие;
  • желтуха;
  • диарея;
  • сыпь, язва, зуд, угри;
  • псориаз;
  • дерматит;
  • фурункулез;
  • диатез экссудативный.

Лечебные свойства яснотки белой для женщин

Препараты на основе листьев и цветков белой яснотки применяют в составе комплексной терапии для лечения отдельных болезней у женщин:

  • нарушение месячного цикла;
  • цистит;
  • малокровие;
  • болезненные менструации.
Читайте также:
Как высаживать люпин многолистный

Способы приготовления и применения

Траву можно использовать в виде водного или спиртового раствора, отвара, а также чая. В сезон применяют свежую, мелко нарубленную зелень для получения сока. Также для лечения используют и эфирное масло яснотки.

Настойка

Для приготовления спиртовой настойки белой яснотки необходимо взять:

  • 15–20 г сухих цветков;
  • 0,5 л водки.

Полученную смесь настаивают в течение недели в темном месте, периодически взбалтывают. Затем процеживают и принимают по 30 капель перед едой (3 раза в день). Настойка помогает как кровоостанавливающее средство при возникновении маточных кровотечений.

Настой, отвар, чай

Чаще всего в народной медицине используют водные формы яснотки белой – это может быть настой, отвар или чай. Приготовить их достаточно просто:

  1. Чтобы сделать настой, берут 5 ч. л. цветков белой яснотки и заливают 0,5 л кипящей воды. Накрывают емкость керамической крышкой, удерживающей тепло, настаивают 40–60 минут. Затем процеживают и принимают по половине стакана 3 раза в день (полученного объема хватает на сутки). На следующий день готовят новый отвар.
  2. Для приготовления необходимо 5 ч. л. цветков белой яснотки и 0,5 л кипятка. Емкость с травой ставят на водяную баню и выдерживают 15–20 минут при слабом кипении. Остужают, процеживают. Полученный объем выпивают за день несколькими порциями (от 3 до 5).
  3. Чай можно приготовить как из цветков, так и из листьев или стеблей. Сырье берут в количестве 1 ст. л. на стакан кипятка (200 мл). Настаивать нужно в течение 5–10 минут, желательно под керамической крышкой. Процеживают и принимают в теплом виде. За день выпивают 3–4 стакана (до еды).

В течение лета и в начале осени можно сделать сок из стеблей и листьев яснотки белой (любая надземная часть растения). Для этого сырье нарезают и отправляют в мясорубку, пропускают 1–2 раза. Полученный жмых кладут на марлю и тщательно отжимают для получения максимального количества свежего сока. Затем его кипятят в течение 3 минут.

Остужают и принимают внутрь по 1 ст. л. 3–4 раза в день (перед каждой едой). Это же средство на основе сока белой яснотки можно использовать и наружно (в виде компрессов) для лечения фурункулов, ран, сыпи и других болезней кожи.

Эфирное масло

Эфирное масло белой яснотки практически не встречается в продаже, но приготовить его можно и в домашних условиях. Для этого необходимо взять 250 мл оливкового масла холодного отжима и четверть стакана сушеной травы. Рецепт приготовления такой:

  1. Смесь с маслом переливают в кастрюлю.
  2. Нагревают (не доводя до кипения) и медленно тушат.
  3. Оставляют на 6 часов под закрытой крышкой.
  4. Процеживают, переливают в стеклянную банку и закупоривают.

Есть и другой вариант приготовления – залить сырье яснотки белой таким же объемом оливкового масла и поставить стеклянную банку на солнце на две недели. Затем процедить и использовать по назначению.

Важно! Для процеживания не стоит использовать отбеленную марлю – лучше взять обычную хлопчатобумажную ткань.

Ее складывают в 2 раза, процеживают, а жмых – выбрасывают.

Применение в народной медицине

О полезных свойствах белой яснотки известно очень давно. Первые упоминания о применении травы для лечения разных патологий относятся к I в. н. э. (в трудах древнеримского ученого Плиния Старшего).

Высушенное сырье можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

Приготовленные на основе белой яснотки чай, отвар или настойку употребляют внутрь или наружно. Курс длится 4–6 недель (до полного выздоровления). Дальше, если есть необходимость, можно сделать недельный перерыв и повторить цикл. Важно обращать внимание на состояние организма. Если возникла аллергическая реакция или другие посторонние симптомы, лечение сразу прекращают. После этого нужно проконсультироваться с врачом.

Яснотка белая при диарее, дизентерии и болезненных менструациях

Для лечения болезненных менструаций, кишечной инфекции, а также при диарее используют отвар яснотки белой, полученной по описанному выше рецепту. Его применяют по половине стакана 3 раза в день перед каждой едой до полного выздоровления. Курс лечения длится несколько дней.

Яснотка белая для лечения геморроя

Яснотка белая отлично помогает при лечении геморроя. Для этого приготавливают крепкий водный настой – 2 больших ложки сырья на 300 мл кипящей воды. Емкость закрывают крышкой и настаивают 30–40 минут, Затем делают сидячую ванночку. Полученный объем выливают в таз с теплой водой и разбавляют. Состав можно приготовить и более крепким, взяв 3–4 ложки сырья белой яснотки.

Читайте также:
Календула в нетрадиционной медицине: применение, противопоказания

Глухая крапива от кожных заболеваний

Для лечения кожных заболеваний хорошо подойдет свежевыжатый сок белой яснотки. Его получают на мясорубке, кипятят 3 минуты и пропитывают компресс, который оставляют на ране, гнойнике или фурункуле в течение нескольких часов (можно на ночь). Но если свежий сок достать не получится, можно приготовить водный настой из расчета 2 ст. л. на стакан кипятка. Заварить (1–2 часа), остудить, смочить компресс и приложить на ночь.

Яснотка белая для лечения ангины, стоматита и зубной боли

Для лечения заболеваний горла и полости рта берут отвар или водный настой (2 столовых ложки на 2 стакана кипящей воды). Остужают, процеживают и прополаскивают 5 раз в сутки. Полученного объема хватит на весь день, после чего готовят новый.

Яснотка белая для избавления от маточных кровотечений

Для остановки маточного кровотечения используют спиртовую настойку травы. Отмеряют 30 капель средства и принимают (без разбавления водой) 3 раза в день перед каждой едой.

Глухая крапива от головной боли

Для лечения головной боли применяют отвар, для которого необходимо 5 ч. л. сырья яснотки белой и 2 стакана кипятка. Настаивают под крышкой до полного остывания, процеживают. Принимают по 1/3 стакана – этого количества хватит на день (4–5 приемов).

Яснотка белая от крапивницы, фурункулеза и золотухи

Для лечения крапивницы, золотухи и фурункулеза берут 2 ст. л. белой яснотки и заливают 500 мл кипящей воды. Накрывают крышкой, настаивают 30–40 минут, процеживают. Принимают по половине стакана 5 раз в день (перед едой).

Яснотка белая для очистки крови

В качестве кровоочищающего средства используют не только яснотку, но и высушенную зелень череды, фиалки и земляники. Все компоненты смешивают в равном соотношении, затем берут столовую ложку сбора и заливают 200 мл кипящей воды. Настаивать нужно под крышкой в течение часа, затем процедить. Весь объем делят на равные части и выпивают за день (3 раза до еды).

Применение в кулинарии

Как и крапиву, белую яснотку используют в кулинарии. Для этого в мае или в июне собирают молодые зеленые листья. Они обладают приятным вкусом, напоминающим шпинат. Зелень применяют для приготовления:

  • салатов;
  • первых блюд (овощные щи, мясные супы);
  • вторых блюд (омлет).

Также зелень белой яснотки можно использовать в качестве добавки в муку. Она подкрашивает выпечку и придает ей изысканный вкус. Измельченные листья особенно хороши в свежем виде, но их можно засушить на зиму. Для этого их собирают, измельчают, выкладывают в один слой и выдерживают на воздухе или в проветриваемом помещении несколько дней. Затем кладут в сухие, чистые банки и хранят в течение 6–12 месяцев.

Совет! Душистые цветки белой яснотки можно использовать в чае.

Берут 1–2 ч. л. сырья и заваривают в течение 5–10 минут.

Противопоказания к применению яснотки белой

Яснотка белая относится к безопасным растениям (ядовитые алкалоиды в ней содержатся в незначительных количествах). Поэтому здоровому человеку чай, настойка или отвар не нанесут никакого вреда, даже если дозировка будет немного увеличена.

С осторожностью принимают яснотку пациенты:

  • с атоническими запорами;
  • со склонностью к повышенной свертываемости крови;
  • гипотоники (с пониженным давлением);
  • аллергики (с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов).

Полностью исключают прием яснотки во время беременности (на любой стадии). На период лактации прием разрешен, но только по согласованию с врачом. Также не рекомендуется принимать яснотку детям до 12 лет включительно.

Сбор и заготовка

Для лечебных целей используют цветки травы яснотки белой. При этом заготавливают только венчики соцветий. Поскольку снимать их трудно, берут сразу всю верхушку растения. Заготовку можно вести с июня по август включительно. Причем стебли хорошо отрастают за 1,5–2 месяца, поэтому ближе к осени сбор можно повторить. Срывать цветки рекомендуют в сухую погоду.

Процесс сушки идет естественным путем – можно на открытом воздухе под навесом или в проветриваемой комнате. Последовательность действий такова:

  1. Венчики – это наиболее ценная часть сырья. Их общипывают и убирают отдельно. Они обладают максимальной пользой.
  2. Стебли, не измельчая, выкладывают в один слой. Так поступают и с венчиками (кладут в другое место).
  3. Высушивают несколько дней до такого состояния, чтобы цветки рассыпались от прикосновения.
  4. Затем выкладывают в сухие банки, укупоривают и хранят при обычной комнатной температуре до 12 месяцев (до следующего сбора урожая).
Читайте также:
Посадка диморфотеки в открытый грунт и уход

Важно! Если цветки стали грязновато-серыми, использовать их не стоит (это бывает при длительном хранении).

Также выбрасывают стебли и венчики, пораженные вредителями.

Заключение

Яснотка белая – полезная трава, которую используют как дополнительное средство лечения. Противопоказаний не имеет (за исключением беременности), поэтому применять препараты на ее основе можно практически всем пациентам. Стандартный курс лечения – 1 месяц.

Крапивы листья Калина фильтр-пакеты : инструкция по применению

Инструкция

Общая характеристика

Крапивы листья содержат аскорбиновую кислоту, каротиноиды, витамины группы В, К и Е, кумарины, флавоноиды, фенольные кислоты, дубильные вещества, фитонциды, амины, гликозид уртицин, хлорофилл, соли железа.

Состав

Крапивы листья, порошок крупный.

Форма выпуска

Порошок крупный 1,5 г в фильтр-пакетах №20 в пачке.

Описание

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). При рассмотрении под лупой видны фрагменты листовой пластинки, реже — кусочки черешков. Поверхность листовой пластинки шершавоволосистая, покрытая многочисленными волосками беловато-серого цвета, особенно вдоль жилок с нижней стороны листа. Цвет темно-зеленый со светло-зелеными и белыми вкраплениями. Запах слабый.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие гемостатические средства.

Фармакологические свойства

Средство растительного происхождения. Настой листьев крапивы оказывает противовоспалительное и диуретическое действие, повышает тонус матки.

Показания к применению

Внутрь: в качестве мочегонного средства в комплексной терапии легких воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (цистит, уретрит); симптоматическая терапия болей в суставах при артритах и артрозах; в составе комплексной терапии обильных менструальных кровотечений после консультации врача.

Противопоказания

Гиперчувствительность. Повышенная свертываемость крови, склонность к тромбозам; гломерулонефрит; кровотечения, вызванные кистой, полипами, опухолями матки и ее придатков. Заболевания, при которых необходимо ограничение приема жидкости (например, тяжелые заболевания сердца или почек). Беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозировка

3 фильтр-пакета помешают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, закрывают крышкой и настаивают 15 мин. Фильтр-пакеты отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые и дети старше 12 лет принимают внутрь в теплом виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции (зуд, кожная сыпь, крапивница), умеренные желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), гиперкоагуляция. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Передозировка

Применение у детей

В связи с отсутствием адекватных данных применять у детей до 12 лет не рекомендуется.

Применение во время беременности и кормления грудью

Лекарственное средство оказывает утеротоническое действие. В связи с отсутствием данных о безопасности применять во время беременности и лактации не рекомендуется.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Информация о возможных взаимодействиях отсутствует.

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности

Если при применении лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу. Если боли в суставах сопровождаются отеком суставов, покраснением кожи или повышением температуры, необходимо обратиться к врачу. Если во время приема лекарственного средства возникают такие симптомы, как повышение температуры, расстройства мочеиспускания, боли спастического характера или появляется кровь в моче, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Влияние на возможность вождения автомобиля и работу с техникой

Исследования по оценке влияния на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.

Особенности применения

Принимают внутрь в теплом виде за 30 мин до еды.

Условия хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °С до 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте. Приготовленный настой — при температуре от 8 °С до 15 °С не более 2 суток.

Читайте также:
Гардения: уход в домашних условиях, выращивание

Срок годности

2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта врача.

Упаковка

По 1,5 г в фильтр-пакетах бумажных №20 в пачке картонной. Предусмотрено вложение листка-вкладыша в пачку.

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

  • Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
  • Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
  • При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
  • При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
  • Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
  • Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
  • Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
  • Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
  • Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
  • Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
  • Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
  • Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
  • Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: