Плоды черемухи: применение, лечебные свойства, противопоказания

Эффективные способы укрепления иммунитета

От проникновения чужеродных бактерий, вирусов и белков организм защищает иммунная система. Она уничтожает собственные дефектные клетки, которые могут дать начало онкологии. Иммунитет имеет сложную структуру. Его работа изучена не полностью, но давно известно, что нормальное функционирование зависит от витаминов.

Как витамины влияют на иммунитет

Витамины – это биологически активные вещества с небольшой молекулярной массой. Они необходимы человеку для поддержания обменных процессов. Витамины участвуют в биохимических реакциях, протекающих в клетках, и выступают в качестве катализаторов или коферментов. Их роль – ускорение или поддержание скорости реакции между другими веществами. Поэтому от их присутствия зависит синтез белков и производство многих компонентов клеток.

Белки – это важный компонент иммунитета, они:

  • это часть антитела, которые блокируют чужеродные микроорганизмы;
  • помогают формировать зону воспаления, чтобы инфекция не попадала в другие ткани;
  • регулируют скорость воспроизведения иммунных клеток;
  • участвуют в аллергических реакциях;
  • защищают органы от атаки иммунной системы и развития аутоиммунных реакций.

Если человек не получает нужное количество витаминов, белков становится меньше, и эти функции нарушаются.

Почему возникает гиповитаминоз

Дефицит витаминов называется гиповитаминоз, а полное отсутствие нужного вещества – авитаминоз. Эти состояния возникают при недостаточном поступлении или при повышенной потребности организма в биологически активных веществах.

Гиповитаминоз может возникать при неправильном питании, нехватке в рационе овощей и фруктов. Страдает иммунитет у людей, которые длительно придерживаются монодиеты и ограничивают употребление определенных групп продуктов. Не все учитывают изменение потребности в витаминах при определенном рационе. Увеличивая в меню количество белковой пищи, нужно дополнительно повышать содержание витамина В6, а придерживаясь вегетарианства, дополнительно принимать витамин В12. Иначе иммунная система даст сбой и увеличится количество простудных заболеваний, чаще напомнят о себе хронические болезни.

Развитию гиповитаминоза способствуют:

  • длительные инфекционные заболевания;
  • период выздоровления;
  • беременность и кормление грудью;
  • болезни пищеварения;
  • нехватка солнечного света;
  • тяжелый физический труд.

Поэтому врачи назначают всем людям из группы риска препараты для повышения иммунитета.

Можно ли укрепить иммунитет питанием

Если человек ищет способ, как повысить иммунитет, часто он начинает с народных методов или пробует корректировать питание. Некоторые лекарственные растения способны улучшить неспецифические факторы защиты, повышают выработку белков-интерферонов. Такими свойствами обладают средства на основе эхинацеи, березового гриба, ромашки, элеутерококка и тимьяна. В народной медицине есть много рецептов приготовления отваров, настоев из этих растений в домашних условиях. Но нет научных данных, подтверждающих высокую эффективность этих средств.

Экстракты трав, которые использует народная медицина, но в точных дозировках, можно приобрести в виде таблеток и готовых растворов. Эти препараты относятся к группе иммуностимуляторов. Они обеспечивают поддержку организма в сезон респираторных заболеваний, помогают быстро восстановиться после болезни и улучшают общее самочувствие.

Основной источник поступления витаминных соединений – продукты питания. Считается, что здоровый взрослый человек сможет обеспечить организм нужными компонентами и укрепить иммунитет, если рацион будет разнообразным и сбалансированным.

Существуют нормы потребления каждого типа витаминов для взрослых и детей, а также беременных женщин. В специальных таблицах можно найти сведения о содержании полезных веществ в 100 г определенных продуктов. После подсчета определяют, какую пищу и в каком количестве нужно употреблять в день, чтобы усиливать свой иммунитет.

Недостаток способа в том, что содержание полезных веществ отличается от стандартных таблиц, а некоторые витамины разрушаются после приготовления продуктов. Поэтому взрослому человеку потребуется съедать несколько килограмм капусты или смородины в день, чтобы получить нужное количество аскорбиновой кислоты.

Когда нужно принимать витамины

Ухудшение функции иммунной системы связывают с окончанием зимнего сезона, но организм нуждается в поддержке круглый год. Витаминные препараты не нужно пить постоянно, достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:

  • осенью до подъема заболеваемости простудами и зимой;
  • после перенесенного ОРВИ или другой инфекции;
  • при планировании беременности или в период лактации;
  • перед длительным путешествием и сменой часовых поясов или климатических зон;
  • после лечения хронического заболевания;
  • при длительном или частом употреблении алкоголя;
  • при соблюдении строгой диеты.

Иммунитет страдает при гормональных изменениях, которые происходят у женщин в разные периоды жизни. Его укрепление зависит не только от правильно подобранного основного лечения, но и использования витаминных средств.

ТОП-5 витаминов для укрепления иммунитета

Поднятию функции защитной системы помогают не все препараты. Исследования позволили выделить витамины, повышающие иммунитет и укрепляющие здоровье. Они выпускаются в виде отдельных лекарственных препаратов, которые можно использовать самостоятельно дома. Но чтобы эффективное средство не принесло вред, перед тем как потратить на него деньги, нужно посоветоваться с врачом. Он поможет определить, каких веществ не хватает и в какой дозировке их лучше принимать.

Витамин D

На первом месте среди средств для укрепления иммунитета витамин Д, или кальциферол. Его выработка происходит в коже под влиянием ультрафиолета у всех взрослых людей. Но в зимний сезон, в северных широтах, где солнечного света мало, организму не хватает кальциферола. Из-за гиповитаминоза снижается иммунитет, ухудшается всасывание кальция, может развиться остеопороз. У детей нехватка витамина приводит к рахиту. Фукции витамина Д различны.При его участии осуществляется противоопухолевый имунитет;проведено несколько клинических исследований, согласно которым,при нормальном содержании витаминов Д риск развития, например, рака кишечника снижается, практически, вчетверо. В настоящее время,исследуется возможность применения витаминов этой группы в лечении псориаза, остеопороза,избыточной массы тела, сердечно-сосудистых заболеваний; Витамин Д применяется для снижения возрастных изменений в тканях, профилактики таких тяжелейших болезней,как болезнь Альцгеймера, различных видов деменций и заболеваний,разрушающих оболочку нерва, состояний мышечной слабости и т.д.

Читайте также:
Корлан, дерево: фото, описание

В самостоятельно(в домашних условиях)можно повышать содержание кальциферола рыбьим жиром, употребляя большое количество морской рыбы,выращенной в диких условиях, яица(желток),молочные продукты,водоросли,икра,кукурузное масло, некоторые виды лесных грибов.Самое большое содержание в лососине и печени трески. Взрослым можно применять комплексы, которые содержат холекальциферол и кальций, чтобы улучшать иммунитет и поддерживать минеральную плотность костей.

Группа В

Витаминные средства группы В включают несколько типов веществ. Доказано, что повышение иммунитета обеспечивают витамины В2, В6, В12. В домашних условиях их можно получить из животных продуктов: молока, яиц, печени,злаковые, бобовые, орехи,мясо, морепродукты, картофель.

Влияние на иммунитет заключается в способности улучшать противомикробную защиту, увеличивать выработку Т и В-лимфоцитов, которые борются с патогенными микроорганизмами.

Красивая и здоровая кожа, нормальное зрение, в сочетании с В9 он улучшает процессы кроветворения. он стимулирует образование аденозитрифосфорной кислоты- «бензин» для работы клеток. Нехватка витамина В2 проявляется в виде нарушений пищеварения, развития конъюнктивита, стоматита, себорейного дерматита. Если в организме мало В2, это проявляется склонностью к частым инфекционным заболеваниям.У больных ВИЧ гиповитаминоз ускоряет переход болезни в более тяжелую стадию.

Для укрепления иммунитета витаминные препараты группы В выпускаются в виде отдельных средств каждого вида или готовых комплексов из 2 и более компонентов. В некоторых случаях для быстрого эффекта врач может назначить раствор для уколов.

Токоферол, или витамин Е

Эффективный способ получить суточную дозу токоферола – ежедневно употреблять в пищу семечки, орехи и растительные масла. Но потребность в витамине усиливает большое количество в рационе полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе и морепродуктах.

Укрепление иммунной функции при помощи токоферола происходит за счет увеличения антиоксидантной защиты клеточных оболочек. Он усиливает способность организма противостоять разрушительному влиянию вредных экологических факторов, вирусов. Этот витамин помогает повысить выработку антител, а также блокирует размножение опухолевых клеток. Чаще всего его эффект усиливают аскорбиновая кислота и ретинол, которые вместе формируют антиоксидантный комплекс.

Аскорбиновая кислота

При появлении первых признаков простуды быстро укрепить иммунитет помогает аскорбиновая кислота, или витамин С. Ее можно найти в большинстве продуктов растительного происхождения:

  • квашеной капусте;
  • смородине;
  • шпинате;
  • сладком перце;
  • томатах;
  • шиповнике;
  • цитрусовых.

Но аскорбиновая кислота разрушается при нагревании до 60°С, поэтому термически обработанная пища, чай уже не способны поддержать иммунную систему. Хороший способ – использовать готовые препараты, в которых точно известна дозировка активного вещества.

Витамин С усиливает выработку всех типов антител, увеличивает активность клеток-макрофагов, которые поглощают чужеродные микроорганизмы и опасные вещества. Он помогает укрепить сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в печени и обезвреживание в ней токсинов.

Витамин А

Исследования показали, что ретинол, или витамин А, усиливает синтез белков-интерлейкинов. Они стимулируют деление Т-лимфоцитов. Эти клетки являются активными участниками иммунных реакций, они выявляют и уничтожают вирусы и бактерии, борются с опухолевыми клетками. Использование препаратов ретинола позволяет увеличить устойчивость к инфекциям, ускорить выздоровление и обеспечить антиоксидантную защиту.

Ретинол можно найти в привычных продуктах. В большом количестве он содержится в моркови, яйцах, печени трески, молоке и сливочном масле. Его много в шалфее, базилике, паприке и боярышнике.

Комплекс или по отдельности

Если врач заметит признаки гиповитаминоза, он назначит витаминный препарат определенного типа. Например, при остеопорозе нужен кальциферол, но для улучшения эффекта его используют вместе с кальцием. Людям, часто страдающим вирусным конъюнктивитом назначат пиридоксин. Но некоторые вещества работают лучше, если их используют в одной таблетке. Это относится к антиоксидантному комплексу из витаминов А, Е и С. Его можно использовать как для профилактики снижения иммунитета, так и на этапе выздоровления.

Потребность в биологически активных веществах изменяется в зависимости от возраста, пола, сопутствующих патологий. Поэтому врачи могут рекомендовать готовые поливитаминные комплексы. Они имеют сбалансированный состав, учитывают индивидуальные особенности организма и помогут противостоять многим болезням.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

Читайте также:
Описание вяза как представителя декоративных деревьев и кустарников

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Читайте также:
Описание зимних сортов яблонь

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Читайте также:
Применение сосновых шишек: лечебные свойства и противопоказания

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Читайте также:
Обрезка крыжовника осенью: как правильно обрезать

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Рододендрон Даурский — украшение дачного участка

Внешние формы кустарника бывают настолько разными, что порой его очень трудно отличить от других видов — рододендрона Сихотинского или Ледебура. Даже специалисты долгое время не могли определить точный ареал произрастания рододендрона Даурского. В 1978 году этот вопрос был решен ботаником-дендрологом Г.П. Тафинцевым.

Растение растет отдельно или образует большие заросли. Особенно много рододендрона Даурского в лиственных лесах, на пустырях, в дубовых рощах, в скалистой местности, там, где много щебня.

Рододендрон Даурский, описание растения

Листья рододендрона Даурского имеют овальную форму. Их длина 1,3–4 см, ширина 0,5–1 см. Черешки короткие, появляются на растении в конце цветения. Молодые листья светло-зеленого цвета, позже становятся бурыми. С наступлением осенних похолоданий, листья начинают скручиваться в трубочки и опадают. Лишь немногие остаются на растении до весны.

Соцветия в основном верхушечные, так как чаще всего расположены на концах побегов, но встречаются и пазушные, которые находятся у крайних листьев. Цветочные почки сгруппированы от одной до трех, из каждой появляется лишь один цветок, длина цветоножки которого может быть от 3 до 5 мм.

У цветка рододендрона чашечка небольшая, чешуйчатая. Светло-розовый, с сиреневатым оттенком венчик имеет воронковидно-колокольчатую форму. Тычинок десять.

Зацветает кустарник в конце апреля, при хороших погодных условия раньше.

Плоды — коробочки яйцевидной формы, длиной не более 1,2 см. Продолжительность вегетационного периода рододендронов, произрастающих в Московской области, примерно 135 дней.

Рододендрон даурский, это багульник или нет

Начиная с 90-х годов прошлого века, многие западные ботаники стали включать все виды багульников в род рододендронов. В русской специальной литературе такая классификация не поддерживается. Ученые из международной группы APG (группы филогении покрытосеменных) представили классификацию с учетом молекулярного анализа ДНК. В ней род багульника выделен как самостоятельный и к рододендронам отношения не имеет.

Как выращивать рододендрон Даурский

Растение нетребовательно к условиям произрастания. Хотя рододендрон достаточно светолюбив, легко переносит затенение и не боится морозов. Без проблем выдерживает понижение температуры в зимний период до –45 °C.

Плоды растения созревают в октябре. В условиях Нечерноземья одревеснение побегов к зиме завершается на 100 %. В Нижегородской области зимостойкость относительная, в зимние холода однолетние побеги могут подмерзать. Рододендрон плохо переносит зимние оттепели, после теплой зимы может погибнуть. Зимние заморозки также повреждают кустарник.

Посадка рододендрона Даурского и уход за ним не отличаются сложностью. Его семена следует хранить в бумажном пакете или плотно закупоренной стеклянной таре в неотапливаемом помещении. Их всхожесть сохраняется в течение 3 лет. Стратификация не требуется.

Посев производят обычно следующим образом:

  • высевают в теплицы с декабря по февраль, при температуре 18–20°C, в почву не заделывают;
  • прорастание семян должно начаться через 20 дней, всходы практически всегда недружные;
  • при выращивании в теплице растения зацветают на третий год;
  • высадку на грядки осуществляют, когда сеянцы достигают четырехлетнего возраста.

В посадочные ямы для Даурских рододендронов необходимо добавлять смесь из торфа и песка, в соотношении 1:1. Их размер 50х50 см.

Проще всего размножать растения черенками. Для лучшего укоренения их помещают на 15 часов в индолилмасляную кислоту (0,01 %) или янтарную (0,02 %). Предпочтение отдают черенкам, полученным из верхней части побегов.

Работы проводят поэтапно:

  1. Успевшие укорениться к осени черенки высаживают в ящики с почвой. В состав почвы входят: кислый торф (2 части), песок (1часть), листовая земля (2 части), хвойная подстилка (1 часть).
  2. Хранят их весь осенне-зимний период в подвалах, при температуре не выше 5 °C.
  3. В конце мая пикируют на грядку с почвой или горшок с землей, имеющей аналогичный состав, допускается удвоенное содержание кислого торфа и замена листовой земли дерновой.
  4. Саженцы притеняют, устанавливают над грядкой щиты.

В питомнике саженцы содержат в течение 2 или трех лет. Затем высаживают на постоянное место.

Рододендрон даурский – неприхотливый кустарник для сада

Рододендрон даурский — один из самых выносливых видов среди всего рода. Именно с него рекомендуется начинать знакомство садоводам, впервые ухаживающим за рододендронами.

Описание рододендрона даурского

Растение относится к семейству Вересковых. Рододендрон даурский — это дикорастущий, вечнозеленый кустарник, который при должной культивации может произрастать на садовом участке.

Высота взрослого растения достигает 2 метров, стебли крупные и мясистые, имеют зеленовато-багровый оттенок и легкий «пушок». Крону составляют плотные, среднего размера (около 5 см в длину) листья. Они меняют оттенок по мере приближения холодов: от светло-салатового до темно-зеленого. С наступлением зимы не все листья опадают, большинство остаются на побегах до весны.

Цветки, похожие на миниатюрные колокольчики, собраны в гроздья по 8-10 штук и располагаются исключительно на макушках побегов. Каждый из них небольшого размера — до 4 см. Оттенок цветов зависит от сорта, он может быть: розовый, сиреневый, белый или кремовый.

Когда цветет рододендрон даурский

Массовое цветение начинается с последней недели апреля и продолжается до середины июня. Некоторые сорта считаются ранними, их цветение может начаться на 1-2 недели раньше.

Читайте также:
Слива евразия: описание сорта и фото

Популярные сорта

Для выращивания на приусадебном участке наилучшим образом подходят следующие сорта.

Багульник

Кустарник небольшого размера с толстым стеблем, покрытым ворсом. Листья меняют оттенок от зеленого до бурого. Цветы белые, изредка встречаются экземпляры с розовым или сиреневым окрасом. Период цветения — май-июнь. После его завершения появляются семенные коробочки.

Стаккато

Компактный кустарник, который достигает в высоту до 1,5 метров. Листья изначально темно-зеленого оттенка, маленькие. Зимой становятся бурыми и скручиваются в трубочки, не опадают. Цветы крупные (до 4 см), махровые, собраны в грозди по 3-5 штук. Могут быть темно-розовыми или приглушенно-красными. Цветение начинается в первых неделях апреля.

Эйприл сноу

Быстрорастущий кустарник, высота которого достигает 1,5-2 метров. Листья крупные (до 4 см), светло-зеленого оттенка. Цветки на концах веток белые или кремовые, собраны в гроздья. Цветение начинается рано (начало апреля) до появления молодых листьев.

Эйприл Джем

Миниатюрный куст до 70 см в высоту. Обхват его редко превышает 85-90 см. Листья темно-оливкового цвета в форме эллипса. Цветение раннее и пышное. Соцветия махровые, воронкообразной формы. Их оттенок может быть белым, кремовым или нежно-розовым.

Условия выращивания рододендрона даурского

Для того, чтобы цветение было пышным и рододендрон хорошо себя чувствовал необходимо соблюсти следующие условия:

  • Место для посадки — хорошо освещенное, но не допускающее воздействия прямых солнечных лучей. Растение не выживет в низине или на сквозняке.
  • Почва — воздушная, с хорошим дренажем.
  • Грунтовые воды не касаются корневой системы куста и не подходят к ней слишком близко.
  • pH грунта — слабокислый.
  • Не рекомендуется посадка рядом со стенами дома или других строений, так как создается излишняя затененность.

Рододендрон даурский может радовать цветением до 50 лет, поэтому выбирать постоянное место для него необходимо тщательно.

Посадка и уход за рододендроном даурским

Для увеличения срока цветения и поддержания кустарника в хорошем состоянии, рекомендуется соблюдать следующие правила ухода.

Выбор и подготовка участка для посадки

Место для посадки должно быть безветренным, хорошо освещенным, но с легким притенением в знойные, летние дни.

Не рекомендуется сажать рододендрон рядом с деревьями с поверхностными корнями: клен, липа, плакучая ива и береза.

Для посадки необходимо подготовить лунку:

  1. Выкопать яму глубиной не менее 50 см, а шириной — 70 см.
  2. Засыпать в нее дренаж. Он может быть из гранитной крошки или керамзита. Нельзя использовать известковый щебень, в этом случае растение не приживется на новом месте и погибнет.
  3. Заполнить яму на ⅓ плодородным субстратом. Высота его должна быть такой, чтобы точка роста рододендрона при посадке находилась на 1-2 см выше уровня земли.
  4. Хорошо пролить субстрат теплой водой.

Подготовка саженца

Важный момент в подготовке саженца — его приобретение. Совершать покупку следует в специализированных питомниках. Оптимальный возраст куста — 2-4 года. Здоровое растение можно узнать по следующим признакам:

  • корневая система не имеет признаков гниения, а корешки эластичные;
  • побеги насыщенного зеленого цвета, без симптомов болезней и механических повреждений.

После покупки саженца с закрытой корневой системой, его необходимо хорошо пролить водой перед тем как вынуть из емкости. Саженцы с открытыми корнями стоит выдержать в растворе корнеобразователя не менее 12 часов.

Правила посадки рододендрона даурского

После подготовки почвы и самого куста, можно приступать к его посадке:

  1. Установить рододендрон в лунку и выровнять по вертикали.
  2. Придерживая рукой за ствол, расправить корни и присыпать грунтом.
  3. Обильно полить саженец, при сильном проседании почвы — насыпать новый слой. Эту операцию необходимо выполнять, пока при поливе не перестанут обнажаться корни растения.
  4. Засыпать финальным слоем мульчи. Ее можно изготовить из еловых или сосновых веток, хорошо перемолов их. Либо использовать сушеную кору осины.

Полив и внесение удобрений

Поливать рододендрон необходимо по мере просыхания верхнего слоя грунта. Летом увлажнение требуется не чаще 2-3 раз в неделю. На куст среднего размера требуется не менее 200 литров. После полива обязательно рыхление и удаление сорной травы.

Для поддержания кислотности почвы, в воду для полива необходимо добавлять 100 г уксуса или лимонной кислоты на ведро.

Удобрять растение необходимо регулярно, один раз месяц:

  • Весной — готовыми азотными удобрениями.
  • С июня по сентябрь — органическим удобрением на основе коровьего навоза. Для его приготовления необходимо разбавить навоз таким же количеством воды и настоять 3-4 дня.

Ежегодно надо обновлять верхний слой грунта под кустом. Новый субстрат для засыпки должен состоять из равных частей торфа и перегноя.

Обрезка

Обрезка проводится исключительно для удаления засохших побегов, в формировании рододендрон не нуждается. Время проведения обрезки — середина и конец марта. Все обрезанные ветки, толщиной более 3 см необходимо обработать садовым варом. Если все сделано правильно, то через месяц на растении появятся новые побеги, образовавшиеся из спящих почек.

Увядшие бутоны тоже подлежат удалению. Так можно продлить цветение рододендрона.

Подготовка к зиме

Это растение морозостойкое и легко переносит понижение температуры до -40°C. Взрослые экземпляры не нуждаются в укрытии, им достаточно мульчирования приствольного пространства и обильного полива в последние осенние месяцы.

Рододендроны до 2-3 летнего возраста следует укрывать на зиму по следующей технологии:

  1. Присыпать ствол торфом на расстоянии 20-30 см. Высота слоя — на 1-2 см выше уровня корневой шейки.
  2. Хорошо пролить теплой водой.
  3. Посыпать грунт вокруг куста золой.
  4. Обвязать крону рубероидом и закрепить проволокой.
  5. Весной снять укрытие не ранее конца марта, когда верхний слой почвы оттает и прогреется.
Читайте также:
Мучнистая роса на крыжовнике: как с ней бороться

Размножение рододендрона даурского

Размножить его возможно тремя способами:

  • Семенами. Самый долгий и сложный путь. В первых числах апреля подготавливают грунт из равных частей песка и торфа, затем увлажняют его. Раскладывают на поверхности семена и накрывают емкость пленкой. Размещают ее в теплом и хорошо освещенном месте, но при этом ежедневно проветривают. Всходы появятся не ранее чем через три недели. Ростки переносят в прохладное место (15-16 градусов), обеспечивают 18-часовым световым днем. Поливают через поддон. В июне проводят пикировку и рассаживают в отдельные емкости. На следующую весну процедуру повторяют, и только через два года с момента посадки молодые рододендроны можно высаживать в открытый грунт.
  • Корневой отводкой. Самый простой метод размножения. В апреле выкапывают траншею рядом со взрослым растением, а боковые побеги куста размещают в ямке и закрепляют в таком положении скобами. На отводе обязательно должна присутствовать хотя бы одна развитая почка. Затем присыпают грунтом. Все летние месяцы отводку поливают, а при необходимости, присыпают землей. В сентябре выкапывают отводку и пересаживают в контейнер. Зимует рододендрон в помещении, при температуре не ниже +18. В апреле его можно высадить на постоянное место.
  • Черенками. В июле срезают побеги, появившиеся этим летом и содержащие не менее 3 полноценных листа. Устанавливают черенок в емкость и присыпают равными частями торфа и песка, накрывают тепличкой. Регулярно черенок поливают и опрыскивают. Осенью переносят контейнер в темное и прохладное место (12-15 градусов). В апреле высаживают молодое растение на постоянное место на участке.

Высаживать молодые саженцы в открытый грунт необходимо только после минования весенних заморозков.

Заболевания и вредители

При несоблюдении правил посадки и ухода, рододендрон могут поразить следующие заболевания:

  • Красные пятна. Они появляются на листовой пластине, вдоль прожилок. Этот симптом означает, что кусту не хватает азота и его требуется подкормить удобрением.
  • Хлороз. Симптомы этой болезни — желтые пятна на поверхности листьев. Развиваются в результате нехватки азота и калия, либо чрезмерного увлажнения почвы. Следует отрегулировать полив и внести удобрение.

Среди вредителей, нападающих на рододендрон, наиболее распространены:

  • Долгоносик бороздчатый. Его легко побороть с помощью препаратов «Карбофос» или «Базудин».
  • Паутинный клещ и рододендроновый клоп. Оба вредителя не переносят обработку «Диазиноном».
  • Узкокрылая моль. От ее появления и распространения спасет окуривание серой.

Рододендрон даурский — красивый, неприхотливый, многолетний кустарник. Для его пышного цветения достаточно соблюдать всего нескольких правил и рекомендаций по уходу.

Описание и характеристики рододендрона Даурский, посадка и уход

Распространен рододендрон с приставкой «даурский» в Сибири, на Кавказе и дальнем Востоке. Называют его местные жители багульником. Когда на невзрачном зимой кусте весной появляются фиолетовые цветы, рододендрон притягивает внимание туристов и искушенного красотой местного жителя. Название «даурский» получил от жителей Забайкалья, так как русские называли их даурами.

Характеристика, описание и происхождение

Гуляя поздней весной или в начале лета по лесу за Байкалом, любитель цветов может увидеть цветущий рододендрон. Картина впечатлит настолько, что цветовод захочет увезти веточку, чтобы посадить кустарник дома.

Впервые на рододендрон цветоводы обратили внимание в 17-м веке. Это случилось в Англии. Спустя 200 лет рододендрон высаживали не только на площади в больших городах, но и возле дома на участке. В России (на востоке), Японии, Корее, Китае кустарник был известен со стороны медицины. Тут много питательных веществ. Добавляли рододендрон в салаты для сладости и аромата. Широко популярен из-за красивых цветков.

В высоту рододендрон достигает от половины до двух метров. Побеги торчат вверх и густо ветвятся. Всего их может быть до 40 штук на одном кусте. Тонкие молодые побеги рододендрона на конце ветви собраны в кучку. Их цвет — ржаво-бурый, а короткое опушение придает нежности. Корень плоский и поверхностный.

Листья рододендрона овальной формы с закругленным концом. Глянцевые, темно-зеленого цвета сверху и бледные в чешуйках снизу имеют в длину от 1,3 до 4 сантиметров, а в ширину от половины до одного сантиметра. Увидеть листья можно в период цветения. Осенью они обычно становятся бурыми с крупной чешуей и опадают. На рододендроне зимовать листья практически не остаются.

Цветет куст на конце молодых побегов или в пазухах листьев. Бывает одновременно из этих двух мест. Из одной цветочной почки рододендрона выходит один цветок. Длина у цветоножки достигает 5 миллиметров. Чашечка маленькая, вся в чешуйках. Венчик розовый и фиолетовый, иногда белый, до 2,2 сантиметров в длину и до 4 в диаметре. В природе рододендрон цветет, начиная с апреля и заканчивая июнем, иногда цветы появляются раньше.

Когда куст отцветает, образуется плод в виде коробочки. Внешне она напоминает яйцо длиной до 1,2 сантиметра.

Особенности

Рододендрон можно увидеть в лесу, на склоне каменистой скалы. Есть отдельные особи, которые остаются вечнозелеными на протяжении многих лет. Зависит от климата, где растет рододендрон.

Внимание! Если нужно к весеннему торжеству получить красивый букет, можно срезать несколько веточек и поставить их в воду в комнате на окно. Через неделю рододендрон даст красивый розовый букет.

Посадка

Высадить рододендрон на приусадебном участке несложно. Достаточно знать, как правильно подобрать место, подготовить почву, время и схему высадки.

Читайте также:
Как вырастить дерево мандарин из косточки в домашних условиях, фото плода

Выбор места

Сажать лучше в тени, в месте закрытом от ветра, возле больших деревьев, за сараем или другой постройкой.

Подготовка почвы

Земля не должна быть щелочной, ее растение не любит. Важно делать дренаж, чтобы воздух хорошо циркулировал. В грунте не должна застаиваться вода, так как иначе корни сгниют. Поэтому высаживать в тяжелую глиняную почву с близко расположенными грунтовыми водами нельзя.

Лучше всего, чтобы она была торфяной. Можно с осени удобрить место опавшими листьями, перекопав землю вместе с ними.

Когда садить

Сажать следует весной. Но есть садоводы, которые делают это и осенью. Выбирать для периода высадки можно удобный вегетационный период. Исключить стоит только время, когда рододендрон цветет, и еще 10 дней после этого. Хотя опытные любители цветов все-таки настаивают на весеннем периоде. Время колеблется с апреля по 10-15 мая. Все зависит от климата региона.

Выбираем саженец правильно

5 советов при покупке саженцев:

  1. Развелось много мошенников, поэтому есть вероятность покупки с рук не куста рододендрона, а чего-то другого. Покупать следует только в проверенном месте у знающего садовода. Даже если человек не в первый раз покупает куст и умеет его высаживать, все равно нужно поинтересоваться, как это делать. Если продавец не может ответить, значит, это перекупщик, у него приобретать растение нельзя.
  2. Новичку лучше выбрать саженец одного из видов рододендрона Даурского. Они не так прихотливы, морозостойки, за ними проще ухаживать. Выведенные сорта нуждаются в дополнительном внимании, без которого погибают.
  3. Если решение было принято, то купить взрослый саженец, завезенный из другой страны, где рододендрон выращивался в мягкой почве по особой технологии, свойственной тому климату, значит, пойти на риск. Так как хотя куст приживется, он зиму не перенесет.
  4. Покупать лучше растение возрастом младше четырех лет. Нужно поинтересоваться, каким способом был выращен росток. Если путем посадки семян в теплице, то за три года рододендрон вырастет только на 15 сантиметров. Если же использовался черенковый способ, тогда куст подрастет на 25 сантиметров. Чем выше растение, тем крепче корневая система. Перед покупкой нужно осмотреть росток. Выбирать нужно крепкие и здоровые, у которых целые корни и прямые отростки. На поверхности корневой системы не должно быть порезов, пятен темного или светлого цвета, новообразований.
  5. Проверять, в каком состоянии корневая система, нужно обязательно. Все отростки должны быть эластичными, гибкими, легко скручиваться. Не должно быть плесени и гнили. Кору следует немного царапнуть, если древесина светлая, значит, саженец здоров.

Схема посадки

Сначала нужно подготовить яму. Придется выкопать не меньше полуметра в глубину и столько же в ширину. На дно укладывается торф или субстрат, подготовленная с осени земля с листьями, компост. Нужно сделать подстилку из хвои и добавить перегноя с речным песком.

Для дренажа на самое дно нельзя забыть уложить щебенку или битый кирпич. Ни в коем случае нельзя класть известь, так как растение не переносит щелочь.

При закапывании саженца важно следить, чтобы шейка корня не оказалась под землей, она должна выступать. После посадки формируется лунка возле ствола, и растение обильно заливается водой. Для защиты поверхностных корней следует выложить на почву мульчу.

Ухаживать за рододендроном несложно. Придется повозиться, так как куст требует поливки, подкормки, обрезки.

Полив

Поливать нужно раз в две недели двумя ведрами (лучше брать дождевую воду). Используя дренажную систему, можно добиться того, чтобы вода не застаивалась и корни не начали гнить.

Подкормка

Растение нужно удобрять раз в три года весной и каждый раз после цветения. В весенний период используется органика, минералы, фосфор, азот, калий.

Прополка

Регулярно удаляются сорняки при рыхлении (они поглощают питательные вещества из почвы). Вырванную траву лучше сжечь, так как она может стать переносчиком болезней.

Удаление бутонов

Первые три года нужно удалять бутоны, чтобы растение хорошо прижилось. Насладиться красотой куста получится только через четыре года.

Подготовка к зимовке

Растение обычно переносит холода. В очень сильные морозы кустарник укутывается сосновыми ветками. Для молодого растения следует сделать теплицу или покрыть его листьями дуба.

Обрезка

Молодые кусты обрезать нельзя, иначе они не вырастут. Хотя растение развивается медленно, но проживет долго. Важно приготовиться к тому, что первые 10 лет куст будет декоративным. Взрослые растения обрезают редко, так как они имеют правильную геометрическую форму.

Прищипывание

Молодые сеянцы лучше прищипнуть, чтобы у куста в дальнейшем была правильная форма. Для этого обрезают возле центральной почки веточку.

Размножение

Для диких особей используется семенной способ, для декоративных — черенкование. В обоих случаях растение приживается в ящике в комнате, где 20-23 градуса. В качестве почвы служит торф с песком.

Семенной способ

Веточки появляются спустя 4 недели. Когда вырастет по три листика, ящик можно вынести в более прохладное место для закалки.

Черенками

В конце июля или в августе с куста срезается отросток рододендрона по косой побега. Длина должна быть до 10 сантиметров. Остаются 2-3 верхних листика. Высаживается рододендрон под углом 30 градусов в землю.

Важно! Поливать черенки нужно 2-3 раза в неделю, чтобы они прижились.

Использование в ландшафтном дизайне

Посадить на участке рододендрон с разным периодом цветения — отличная идея. Лучше выбрать место возле фонтана или искусственного пруда. Так не придется его постоянно опрыскивать. Соседями могут стать голубика и брусника, которые тоже любят кислую почву.

Читайте также:
Пузыреплодник: описание и особенности ухода

Отзывы

Алиса Бешеля, 43 года: «Для меня рододендрон — это лучший кустарник на участке. Он цветет фиолетовым цветом. Дома куст не прижился, а вот на огороде выросло настоящее розовое дерево. Нравится, что куст неприхотлив. Растение растет в тени. Это удобно, ведь на огороде не всегда находится солнечное место.

На участке должна поблизости расти хвоя, так как зимой листья опадают, и голая крона плодовых деревьев не прикрывает куст. Распространенная болезнь у растения — ржавчина. Иногда селится паутинный клещ и клопы, питающиеся исключительно листьями рододендрона. На участке у меня 6 видов кустарника. 4 уже начали давать цвет. 2 еще слишком молоды, но уже на будущий год ожидаем цветения».

Ольга Малярова, 54 года: «Люблю декоративные кустарники. Не стал исключением и рододендрон. Мечтаю засадить свой участок возле дома всеми возможными видами данного растения. Люблю рододендрон за его нежный цвет во время цветения. Всего насчитывается до 12 тысяч видов. Конечно, посадить каждый представитель сложно. Каждый год (вот уже 10 лет) сажаю по одному виду куста. Теперь на участке 10 рододендронов. Большинство уже дает цвет каждую весну и лето. Люблю смотреть днем во время отдыха на свои кусты и радоваться их роскошному виду».

Садоводы отзываются положительно о рододендроне, который хотя и трудно приживается в европейском климате, но радует своей красотой весной и летом. Соблюдая советы по высадке и уходу за растением, можно уже через четыре года радоваться нежным фиолетовым цветом кустарника.

Рододендрон даурский дальневосточный

Одно из оптимальных растений для расположения на участке в Средней полосе России — рододендрон даурский. Это весьма неприхотливое многолетнее растение будет радовать необыкновенным цветением и восхитительным ароматом долгие годы.

Биологическое описание

Рододендрон даурский (на латинском Rhododendron Dauricu) произрастает в Азии и восточнее Алтайских гор. Ареал его распространения включает Забайкалье, восточную часть Сибири, Дальний Восток, Сахалин, Корею, Японию, Маньчжурию и Северо-Восточный Китай, где он растёт как отдельными кустами, так и зарослями.

Куст рододендрона в Бурятии

Растение представляет собой кустарник, состоящий из 20-50 побегов-прутков, имеющих тёмно-коричневый окрас. Молодые побеги тонкие и эластичные, затем они полностью деревенеют. Высота кустарника колеблется в пределах 1,5-2 м, продолжительность жизни — до 50 лет.

Рододендрон дальневосточный (название отражает основной ареал распространения) примечателен тем, что вначале на нём появляются цветы: на верхушках побегов от одного до трёх бутонов преимущественно розовых, лиловых и сиреневых оттенков, иногда белого цвета. И лишь после их цветения — с середины апреля по конец июня — растение выпускает некрупные листья от 1 до 4 см длиной и до 1 см шириной овальной формы с закруглением на концах. Их цвет разнится от стороны листа: верхняя часть тёмно-зелёная и гладкая, а нижняя более бледная с чешуйчатым строением.

К сведению! Практически все листья опадают на зиму, сворачиваясь трубочкой.

В результате цветения образуется плод коробочка. Корневая система кустарника широкая и поверхностная, в дикой природе предпочитает размножаться корнями, изредка семенами.

Химический состав рододендрона

Растение достаточно токсично, аромат его цветов при длительном вдыхании может вызывать тошноту и головную боль, мёд из цветков растения в больших количествах способен вызывать галлюцинации, а листья содержат андромедотоксин — вещество с наркотическим действием, способным вначале возбуждать нервную систему, а затем значительно её угнетать, расстраивая сердечную деятельность. Также рододендрон содержит большое количество эфирного масла, как в листьях, так и в цветках.

Обратите внимание! Данное растение, несмотря на свою высокую токсичность, является лекарственным. Рододендрон и багульник — одно и тоже растение, а о свойствах второго наслышан практически каждый.

Прекрасные цветки — польза и опасность

Полезные свойства

В умеренных количествах и по назначению врача препараты из рододендрона обладают следующими свойствами:

  • бактерицидным;
  • жаропонижающим;
  • болеутоляющим;
  • успокаивающим;
  • потогонным.

Это ещё раз доказывает, что всё хорошо в меру, и даже яды обладают целительными свойствами. При помощи этого растения избавляются от одышки и отёков, он улучшает сердечную деятельность, понижает артериальное давление.

Листья рододендронов используются при лечении от ревматизма, эпилепсии, колитов и простуды, а также хронического бронхита и некоторых других заболеваниях. Чай из листьев растения позволяет уменьшить головную боль и боль в горле, а также облегчить кашель с мокротой.

Противопоказанием к применению препаратов из багульника являются заболевания сердца, беременность, период лактации, нарушения функции почек.

Размножение семенами

Садоводы, желающие вырастить такие кусты из семян, сталкиваются с достаточно трудоёмким процессом, требующим неусыпного контроля. Начинать лучше всего в конце февраля — начале марта. Необходимо подготовить почву — торфяно-песчаную смесь в соотношении 1:1, которая нуждается в предварительном обеззараживании. В ёмкость засыпают почву, не утрамбовывая и не увлажняя. Сверху высыпают семена багульника.

Важно! Семена крайне маленькие, поэтому их можно предварительно смешать с песком, главное, чтобы расстояние между семенами сохранялось в пределах 1-1,5 см.

Полив производится через поддон до полного увлажнения почвы, лишняя влага удаляется. Посев накрывается плёнкой или стеклом. Первые всходы появятся через 3 недели при комнатной температуре.

После появления всходов плёнку убирают, а растения перемещают в помещение с температурой 8-12°С. Всходам обеспечивается хорошее освещение, но избегая прямых солнечных лучей. Необходимо следить за тем, чтобы субстрат был постоянно влажным. Потом следует постепенно приучать растения к свежему воздуху.

Читайте также:
Дереза - многолетний кустарник семейства пасленовых

Пикируют молодые рододендроны в июне, рассаживая в крупные ящики с расстоянием в 1,5 см. Пребывание растений на улице в летний период приветствуется. С наступлением первых холодов молодой багульник заносят в помещение с температурой 8-18°С, при этом стоит обеспечить им 12-16-часовой световой день на протяжении всей зимы.

В конце февраля — начале марта растения вновь пересаживают уже на расстояние 3-4 см друг от друга. Почва должна быть постоянно влажная, но на второй год жизни рододендронов им начинают вносить минеральные подкормки. На лето их стоит опять отправить в сад.

На третий год саженцы рассаживают в подготовленные грядки в открытом грунте, не забывая о поливе и подкормках, а на постоянное место их пересаживают только на 4-5 год.

Размножение черенками

В отличие от способа выращивания из семян размножение черенками — значительно более простой и менее энергозатратный способ. Подготовку черенков выполняют только в первой половине лета. Выбирают полуодревесневшие и крепкие побеги и под углом 45° обрезают верхушечную часть не менее 10 см и не более 15 см длиной. Нижние листья удаляют и замачивают черенки в стимуляторе роста.

Затем черенок помещают в подготовленную почву под углом 30°, заглубляя его и обжимая землёй. Затем осуществляют полив и накрывают сверху колпаком из плёнки или иных подручных средств.

Важно! Укрытие черенка не должно соприкасаться с ним.

Для успешного укоренения необходимо поддерживать температуру 25-30°С и увеличить световой день до 14-16 ч. Через три месяца должны появиться корешки.

Молодые рододендроны из черенков подращивают в течение года-двух в ящиках, соблюдая полив, подкормки и температурный режим, так же, как и в случае с проращиванием из семян, а затем высаживают на постоянное место пребывания.

Корневые отводки

Рододендрон, или багульник, можно также размножать отводками. Эта процедура проводится весной. У куста выбирают наиболее близко расположенные к земле побеги, не более 5 шт. с одного куста. В месте контакта с почвой на ветке выполняют продольный разрез, вставляя в него щепку, чтобы он не закрылся.

Далее делают ямку размером примерно 15 на 15 см, в которой при помощи скобы фиксируют побег. Ямку засыпают кислой почвой и мульчируют торфом, а оставшуюся часть побега подвязывают, чтобы она смотрела вверх. Останется только поддерживать влажность почвы и не спешить. Уже на будущий год растение будет готово давать новые побеги.

Деление куста

Такой метод применяется при пересадке кустарника: необходимо крайне бережно (корни очень хрупкие и тонкие) разделить куст на несколько частей, сохраняя корневую систему. Дальнейшие действия будут такие же, как и в остальных случаях.

В естественной среде рододендроны держат дистанцию друг от друга

Посадка кустарника

Посадка и уход за рододендроном даурским требует тщательного подбора места и аккуратности, однако в целом растение можно назвать неприхотливым.

Выбор места и подготовка почвы

Место необходимо выбирать особенно тщательно, так как растение может жить до 50 лет и не слишком благосклонно относится к частым пересадкам. Поэтому оптимальным расположением будет освещённый участок, но не под прямыми солнечными лучами, защищённый от ветра. Подойдёт северная сторона участка или соседство с хвойными растениями. Оптимально выбирать ровную поверхность, где не происходит застоя и скапливания грунтовых или иных вод. Почва не должна быть тяжёлой или плотной, оптимальный кислотно-щелочной баланс от 4,5 до 5.

Важно! Пересадку лучше всего осуществлять ранней весной.

Подготовка ямы

В грунт необходимо внести минеральное удобрение, а затем подготовить ямы: их ширина и глубина должны быть примерно 60-70 см. Расстояние между кустами разнится от сорта растения и может составлять от 70 см до 2 м. При посадке важно следить за корневой шейкой, она должна остаться над поверхностью на пару сантиметров.

После посадки растение поливают и мульчируют хвойными иглами или торфом.

Красота багульника — лучшая награда за все труды

Ранней весной и после окончания цветения вносят минеральные удобрения, рыхлят почву не глубоко, сорняки обязательно удаляют. При признаках нехватки влаги необходим полив, а слой мульчи желательно поддерживать круглый год. В первый год после посадки багульнику не дают зацветать, это позволяет вырастить более сильное и развитое растение.

Важно! Обрезка осуществляется либо ранней весной, либо после цветения и производится с соблюдением стандартных правил для данной процедуры.

Если за рододендроном ухаживают правильно, то он не очень склонен к заболеваниям. Однако при первых признаках лучшим решением будет удалить все поражённые побеги и сжечь, а куст обработать в зависимости от проявлений проблем.

Багульник достаточно морозостоек и переносит холода до −45°С. Целесообразность укрывания его корневой системы на зиму рассчитывается исходя из климатических условий зоны произрастания, однако в случае необходимости применяют стандартные способы укрытия, согласно агротехнике, с высокой окучкой у основания корня, листьями и лапником. Побеги можно пригнуть к земле.

Рододендрон даурский — очень красивое и своеобразное растение с эффектными цветами. Культура обладает полезными свойствами и лечит многие болезни. Его можно сажать в Северной полосе России, так как он легко переносит морозы, но требует к себе особый уход.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: