Рецепты салатов с грейпфрутом

ТОП-10 рецептов салата с грейпфрутом

  • Грейпфрут как ингредиент салата
  • ТОП-10 рецептов салатов из грейпфрута
    • С креветками и рукколой
    • С курицей
    • С авокадо и курицей
    • С печенью
    • Фруктовый
    • Крабовый
    • С тунцом
    • С семгой
    • С лососем
    • С сыром
    • С капустой
    • С сыром и яблоком
  • Видео-рецепты салата с грейпфрутом

Салат с грейпфрутом — это блюдо, в котором обязательным ингредиентом является цитрусовый плод. Также в него могут быть добавлены морепродукты, мясо, овощи, другие цитрусовые. Далее лучшие рецепты салатов с грейпфрутом, которые украсят будничный или праздничный стол.

Грейпфрут как ингредиент салата

Грейпфрут — ценный диетический фрукт. Продукты, сопровождающие его в блюдах, быстро усваиваются и не откладываются в виде жиров в организме.

Салаты с грейпфрутом могут быть не только фруктовыми, но и с дополнением других ингредиентов:

  • морепродукты;
  • овощи;
  • белое мясо (курица, индейка);
  • крабовое мясо;
  • рыба;
  • апельсины и другие фрукты.

Грейпфрут содержит множество витаминов и полезных соединений. Добавляя его в салат, вы не только скорее избавитесь от лишних килограммов, но и обогатите организм полезными соединениями.

ТОП-10 лучших рецептов салатов из грейпфрута

Салаты с грейпфрутом удивительно сочные. В них слышны экзотические нотки, при этом фрукт хорошо сочетается с любыми ингредиентами. Добавляйте их к праздничному столу и наслаждайтесь изысканными вкусовыми качествами.

Салат из грейпфрута с креветками и рукколой

Салат с грейпфрутом и креветками подходит для легкого перекуса или романтического ужина. Блюдо простое в приготовлении, грейпфрут придает ему легкую кислинку и насыщенный вкус.

  • Калорийность на 100 г — 111 ккал.
  • Количество порций — 4
  • Время приготовления — 30 минут

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Креветки — 150 г
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Горсть листьев рукколы
  • Грецкие орехи — 4 шт.
  • Чеснок — 2 зубка
  • Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с креветками и рукколой:

  1. Выжмите сок из половины лимона.
  2. Смешайте его с растительным маслом.
  3. Измельчите чеснок, добавьте его в лимонно-масляную смесь вместе с солью и перцем.
  4. Креветки залейте подсоленным кипятком на несколько минут, очистите и опустите в заправку.
  5. Очистите грейпфрут от кожуры и прожилок.
  6. Орехи измельчите и подсушите на сковороде.
  7. Соберите салат с рукколой и грейпфрутом, выложив на тарелку рукколу, сверху креветки и грейпфрут, посыпьте орехами.

Салат из грейпфрута с курицей

Салат с грейпфрутом и курицей представляет собой удивительное вкусовое сочетание. Цитрусовый плод прекрасно соотносится с белым мясом. Блюдо подойдет для праздничного стола, как зимой, так и летом.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Пекинская капуста — 200 г
  • Куриное мясо — 300 г
  • Горчица — 1 ч.л.
  • Яблочный уксус, растительное масло — для заправки

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с курицей:

  1. Для куриного салата с грейпфрутом обжарьте мясо с обеих сторон и нарежьте его кусочками.
  2. Нарежьте пекинскую капусту.
  3. Грейпфрут очистите от пленок и кожуры.
  4. Смешайте все ингредиенты для салата с пекинской капустой и грейпфрутом.
  5. Полейте салат с грейпфрутом и грудкой маслом, уксусом, добавьте соль и горчицу и перемешайте.

Салат с куриной грудкой и грейпфрутом хоть и легок в приготовлении, но выходит удивительно вкусным.

Салат из грейпфрута с авокадо и курицей

Салат с грейпфрутом и авокадо подойдет и для завтрака, и для романтического ужина. Он украсит праздничный стол, разнообразит будничный прием пищи. Чтобы блюдо вышло вкусным, тщательно выбирайте авокадо: он не должен быть слишком мягким или недозрелым.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 2 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Лимонный сок и оливковое масло — по 2 ст.л.
  • Кресс-салат — 250 г
  • Лимонный сахар — 0,5 ч.л.
  • Куриное филе — 6 шт.
  • Фисташки — 2 ст.л.
  • Йогурт

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с авокадо и курицей:

  1. Цитрус очистите, выдавите из него сок над листьями салата.
  2. Грудку смажьте маслом, обжарьте с двух сторон, выложите на противень и тушите в духовке до готовности.
  3. Масло, сахар, 2 ст. л. лимонного сока смешайте с соком грейпфрута.
  4. Смешайте заправку с салатом и орехами.
  5. Смешайте лимонный сок с йогуртом и заправьте салат.

Салат из грейпфрута с печенью

Салат с печенью и грейпфрутом удивительно вкусный. Даже если вы не любите печень, в этом блюде она вам обязательно понравится. Выбирайте куриную: она более нежная и быстрее готовится.

Ингредиенты:

  • Печень — 250 г
  • Грейпфрут — 2 шт.
  • Листья салата, шпината или пекинской капусты
  • Красное сухое вино — 250 мл
  • Мед и соевый соус — по 3 ст.л.
  • Масло растительное — 2 ст.л.
  • Соль, перец, кунжут — по вкусу
Читайте также:
Патока хороша для пропитки кексов и бисквитов

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с печенью:

  1. Куриную печень вымойте, удалите желчные протоки, обсушите, обжарьте кусочками на растительном масле. Посолите, поперчите.
  2. Для заправки для вкусного салата с грейпфрутом сухое вино прокипятите 3 минуты, чтобы выпарить алкоголь. Уварите жидкость до половины первоначального объема.
  3. Добавьте мед и варите еще 3 минуты.
  4. Влейте соевый соус.
  5. Грейпфрут очистите от кожуры и пленок, нарежьте кусочками.
  6. На тарелку выложите листья салата, сверху уложите кусочки печени, а на них — грейпфрут. Полейте заправкой.
  7. Посыпьте кунжутом.

Фруктовый салат с грейпфрутом

Это блюдо отлично охладит в летний день. Готовится оно за 5 минут. Поскольку большинство ингредиентов можно приобрести на рынке и зимой, фруктовый салат с грейпфрутом можете приготовить и в холодное время года.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Яблоки — 2 шт.
  • Бананы — 2 шт.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Киви — 3 шт.
  • Ваниль, корица — по вкусу

Пошаговое приготовление фруктового салата с грейпфрутом:

  1. Грейпфрут очистите от кожуры и пленок, порежьте кусочками.
  2. Из яблок выньте сердцевину, порежьте дольками.
  3. С бананов снимите кожицу и нарежьте кружочками.
  4. Очистите апельсины и киви, порежьте дольками.
  5. Смешайте фрукты в одной посуде, посыпьте ванилью и корицей.

Если вам требуется диетический салат с апельсином и грейпфрутом, не заправляйте его. Праздничное блюдо можете заправить взбитыми сливками, сгущенным молоком или йогуртом.

Крабовый салат с грейпфрутом

Крабовый салат с грейпфрутом подходит для гарнира к праздничному столу, чтобы гости не ощущали тяжесть в желудке. Карамелизованным сахаром, который может остаться после приготовления фрукта, украсьте салат.

Ингредиенты:

  • Крабовое мясо — 1 пачка
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Листья салата — 200 г
  • Коричневый сахар — 3 ч.л.
  • По щепотке соли и перца
  • Лайм — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Мед — 1 ч.л.
  • Соус чили — 2 ч.л.
  • Половина веточки мяты

Пошаговое приготовление крабового салата с грейпфрутом:

  1. Фрукт очистите от кожуры, пленки и нарежьте на кусочки.
  2. Выложите их на пергамент, посыпьте сахаром и запекайте 10 минут.
  3. Красное мясо нарежьте кусочками.
  4. Из лайма выжмите 2 ст. л. сока, измельчите цедру.
  5. Порубите мяту.
  6. Цедру и сок лайма соедините с грейпфрутовым соком, медом, мятой, чили, оливковым маслом.
  7. Крабовое мясо смешайте с листьями салата, добавьте заправку.
  8. Сверху на простой салат с грейпфрутом выложите кусочки карамелизованного фрукта.

Салат из грейпфрута с тунцом

Салат с грейпфрутом и тунцом подойдет для любого праздничного стола. Он поражает гостей необычным вкусовым сочетанием рыбы и цитрусовых.

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный — 1 банка
  • Половинка красного лука
  • Огурец и грейпфрут — по 1 шт.
  • Салатные листья
  • Соевый соус и масло растительное — по 3 ч.л.
  • Мед — 2 ст.л.
  • Горчица — 1 ч.л.
  • Молотый перец — по вкусу

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с тунцом:

  1. Салатные листья порвите на кусочки, смешайте с тунцом в салатнице.
  2. Очистите грейпфрут, нарежьте кусочками и добавьте в салат.
  3. Огурец измельчите, лук порежьте кольцами.
  4. Мед смешайте с соевым соусом, горчицей, грейпфрутовым соком, маслом растительным.
  5. Смешайте ингредиенты, полейте заправкой и подавайте на стол.

Салат из грейпфрута с семгой

Салат с семгой и грейпфрутом удивительно легкий и сытный. Хотя в нем много ингредиентов, готовится он просто. Салат подойдет и для будней, и для праздничного стола.

Ингредиенты:

  • Семга соленая — 300 г
  • Помидоры — 2 шт.
  • Огурцы — 2 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Листья салата
  • Йогурт — 120 мл
  • Лимонный сок — 2 ч.л.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с семгой:

  1. Листьями салата застелите блюдо.
  2. Томаты нарежьте кусочками и выложите поверх листьев.
  3. Сверху уложите нарезанное кусочками филе семги.
  4. Разделите авокадо пополам и нарежьте кусочками.
  5. Выложите авокадо по кругу, следующим слоем уложите кружочки огурцов.
  6. Лимонный сок смешайте с маслом и солью, добавьте йогурт.
  7. Полейте салат с рыбой и грейпфрутом заправкой. Сверху уложите очищенные ломтики грейпфрута.

Салат из грейпфрута с лососем

Салат с грейпфрутом и лососем называется кипрским. Он удивительно вкусный и полезный. Сочетание зелени, сыра, рыбы и ароматной заправки покорит ваших гостей.

Ингредиенты:

  • Руккола — 100 г
  • Лосось — 150 г
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Сыр — 50 г
  • Лук — 1 шт.
  • Маслины — 15 шт.
  • Кунжутные семена — 1 ч.л.
  • Масло растительное — 1,5 ст.л.
  • Винный, бальзамический или соевый уксус — 1 ст.л.
Читайте также:
Соус бешамель: классический рецепт в домашних условиях

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с лососем:

  1. Рыбу сварите или приготовьте на пару.
  2. Лук порежьте кольцами и смешайте с рукколой.
  3. Натрите сыр на терке.
  4. Маслины измельчите кружочками.
  5. Смешайте все компоненты с зеленью.
  6. Добавьте масло, уксус.
  7. Грейпфрут очистите, порежьте дольками.
  8. Выложите салат в центр блюда, по краям положите рыбу, украсьте грейпфрутом.

Салат из грейпфрута с сыром

Салат с грейпфрутом и сыром очень нежный и сочный. Он подходит в качестве летнего блюда, как дополнение праздничного стола. Его любят девушки, следящие за своей фигурой.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 2 шт.
  • Томат — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Мягкий белый сыр — 200 г
  • Маслины — 50 г
  • Масло растительное — 3 ст.л.
  • Зелень — 1 ст.л.
  • Перец, соль — по вкусу

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с сыром:

  1. Очистите грейпфрут от кожицы и порежьте ломтиками.
  2. Огурец и сыр нарежьте кубиками.
  3. Грейпфрут, огурец, сыр смешайте в одной посуде.
  4. Растительное масло, специи и зелень смешайте для заправки.
  5. Украсьте блюдо маслинами и нарезанным кольцами луком.

Салат из грейпфрута с капустой

Салат с капустой и грейпфрутом подойдет для диеты и ежедневного употребления. Ингредиентов в нем немного: они простые и доступные. Блюдо можете приготовить и для праздничного стола.

Ингредиенты:

  • Изюм — 300 г
  • Капуста белокочанная — 400 г
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Укроп
  • Оливковое масло

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с капустой:

  1. Изюм залейте кипятком на 5 минут и слейте воду.
  2. Тонко нарежьте капусту.
  3. Очистите грейпфрут, порежьте ломтиками.
  4. Измельчите укроп.
  5. Соедините все компоненты, полейте маслом.

Салат из грейпфрута с сыром и яблоком

Это удивительно легкий салат с красным грейпфрутом, сыром рокфор с добавлением цикория. Необычный вкус блюда покорит ваших гостей и станет настоящей изюминкой на столе.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Лимон —1.5 шт.
  • Корень цикория — 2 шт.
  • Оливковое масло и йогурт — по 2 ст.л.
  • Сыр рокфор — 100 г
  • Веточка мяты, соль, перец

Пошаговое приготовление салата из грейпфрута с сыром и яблоком:

  1. Грейпфрут очистите, удалите прожилки, нарежьте дольками.
  2. Порежьте яблоко на кусочки.
  3. Из лимона выдавите сок.
  4. Почистите корешки цикория и нашинкуйте.
  5. Фрукты с цикорием смешайте в одной посуде.
  6. Сыр соедините с маслом и соком лимона. Добавьте йогурт.
  7. Заправьте салат, посолите, поперчите, украсьте мятой и поставьте на полчаса в холодильник.

Видео-рецепты салата с грейпфрутом

Салаты с грейпфрутом

Салаты с грейпфрутом

Всего опубликовано 10 рецептов

Салат с тунцом

Предлагаю вам попробовать ещё один рецепт с тунцом. В этот раз это довольно сытный и диетический салат, который прекрасно.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Кунжут белый — 1 ст. л.
  • Кунжут чёрный — 1 ст. л.
  • Лимон — 1 шт.
  • Лук фиолетовый — 1 шт.
  • Масло оливковое Extra Virgin — 2 ч. л.
  • Салат айсберг — 200 г
  • Соль морская — 1 ч. л.
  • Тунец филе — 100 г

Салат с рукколой, курицей и грейпфрутом

Сегодня я предлагаю приготовить салат из категории низкокалорийных и лёгких. Для любителей пожевать травку и вести.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Кунжут белый — 1.5 ст. л.
  • Куриная грудка — 500 г
  • Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
  • Мята свежая — 0.5 пучок
  • Петрушка свежая — 1 пучок
  • Руккола — 100 г
  • Соус соевый — 100 мл

Салат с кальмарами и грейпфрутами

Лёгкий диетический, «тропический» салат. Грейпфрут — гибрид помело и апельсина, название от английского виноград, плоды.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Кальмар отварной — 2 шт.
  • Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
  • Перец чёрный молотый — 2 щепотка
  • Руккола — 50 г
  • Сок томатный — 30 мл
  • Уксус винный белый — 20 мл

Салат с грейпфрутом и красным луком

Салат с грейпфрутом приготовлен по тайским мотивам. Если вы хотите получить настоящий тайский рецепт, добавьте в салат перец.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Лук фиолетовый — 1 шт.
  • Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Миндаль — 50 г
  • Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
  • Петрушка свежая — 2 веточка
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Соус соевый — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик

Салат с грейпфрутом и авокадо

Этот салат — альянс вкусов, объединенных ни с чем не сравнимым ароматным соусом. Даже искушенные гурманы не найдут изъяна в.

Читайте также:
Как готовить шарлотку: 4 вкуснейших рецепта

Ингредиенты

  • Авокадо — 1 шт.
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Кардамон — 1 ч. л.
  • Лук зелёный — 4 перо
  • Масло виноградных косточек — 4 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Перец чёрный молотый — 0.24 ч. л.
  • Салат корн — 40 г
  • Сок лимонный — 3 ч. л.

Салат с грейпфрутом, курицей и капустой

Предлагаю вашему вниманию оригинальный рецепт необычного салата с грейпфрутом, курицей и капустой. Салат очень интересный.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 0.3 шт.
  • Капуста белокочанная — 200 г
  • Куриная голень — 1 шт.
  • Соус сырный — 1 ст. л.
  • Укроп свежий — 3 веточка

Салат из пекинской капусты с печёной курицей и грейпфрутом

Предлагаю приготовить лёгкий, полезный салат из пекинской капусты с запечённой курицей и грейпфрутом. На первый взгляд.

Ингредиенты

  • Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Капуста пекинская — 400 г
  • Куриное филе — 500 г
  • Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
  • Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ст. л.
  • Перец чёрный молотый — 1 щепотка
  • Соль — 1 щепотка
  • Соль — 0.5 ч. л.

Тайский салат с курицей и грейпфрутом

Салат с насыщенным ярким вкусом мяты, грейпфрута и перчика чили. Оригинальная заправка из кунжутного масла, оливкового масла.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 0.5 шт.
  • Имбирь свежий — 1 ч. л.
  • Кориандр сухой — 5 г
  • Куриная грудка — 1 шт.
  • Масло кунжутное — 10 мл
  • Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
  • Мята свежая — 10 веточка
  • Перец чили свежий — 0.5 шт.
  • Петрушка свежая — 10 веточка
  • Помидоры черри — 7 шт.
  • Сельдерей стебли — 2 шт.
  • Сок лимонный — 20 мл
  • Соль морская — 1 г
  • Соус соевый — 30 мл
  • Соус устричный — 20 мл

Салат из грейпфрута, клевера и мяты

Весной и летом природа нам дарит много дополнительных возможностей. Попробуйте приготовить вкусный салат с такими.

Ингредиенты

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Клевер — 100 г
  • Масло виноградных косточек — 2 ст. л.
  • Мята свежая — 100 г
  • Огурцы — 1 шт.
  • Соль — 1 щепотка
  • Сыр козий мягкий — 250 г

Салат с курицей, грейпфрутом и клюквой

Отличный салат с пикантным вкусом. Особенную нотку салату придаёт наличие грейпфрута и клюквы. Грейпфрут, со свойственной ему.

Рецепты Салат с грейпфрутом

Салат из грейпфрута и черники с миндалём

Грейпфрут – 150 г

Грейпфрут очистить от кожуры и белых плёнок, порезать на средние кусочки.

Миндаль порубить ножом.

К грейпфруту добавить черники, мёд и миндаль-перемешать.

Салат с грейпфрутом “Любимый”

Карбонад – 150 г

Грейпфрут – 1 шт

Сыр голландский – 150 г

Грейпфруты очистить от кожуры и пленок. Мякоть поломать на кусочки

Сыр натереть на крупной терке

Карбонад нарезать соломкой.

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Лимонный сок – по вкусу

Креветки – 500 г

Красные грейпфруты – 1 штука

Авокадо – 2 штуки

Грейпфрут нарезать дольками. Авокадо очистить и нарезать ломтиками.

Салат “Грейпфрут с секретом”

Конфитюр – 2 ст. л.

Грейпфрут – 1 шт

Срезать верх у грейпфрута

Киви, яблоко, виноград нарезать мелкими кубиками

Изюм замочить в горячей воде. Слить воду и добавить ликер.

Легкий салат с креветками, грейпфрутом и авокадо

Перец черный молотый – по вкусу

Авокадо – 1 штука

Очищенные вареные креветки – 500 г

Грейпфруты – 1 штука

Очистить грейпфрут, разобрать на дольки и их тоже очистить, после нарезать.

Авокадо почистить и нарезать на маленькие кубики.

Салат из грейпфрута и манго от Полины Осетинской

перец черный молотый

винный уксус – несколько капель

1 красный грейпфрут

Грейпфрут тщательно очистить, аккуратно разломить на дольки. Манго очистить, нарезать кубиками. Осторожно перемешать грейпфрут и манго, красиво выложить на тарелку, посыпать черным молотым перцем, сбрызнуть уксусом. Украсить листиками мяты.

Слоеный салат с курицей и грейпфрутом

сладкий перец 1 шт.

отварная курица 300 г

китайская капуста 150-200 г

Совсем необыденный нарядный салат “Ревнивица”, с курицей, кукурузой, грейпфрутом и китайской капустой.

Салат с грейпфрутом

Зеленый базилик – по вкусу

Салат айсберг – ¼ штуки

Кедровые орехи – 1 столовая ложка

Оливковое масло extra virgin – 1 столовая ложка

Салат мелко порезать. Грейпфрут очистить от белых пленок и разделить на дольки. Огурец нарезать тонкими полосками с помощью овощерезки.

Салат из грейпфрута с креветками

грейпфрут – 2 шт.

креветки – 300 г

Читайте также:
Запеченная тыква с рисом в духовке: рецепт

салат зеленый – 1шт.

Замариновать креветки в лимонном соке с добавлением соли, сахара, смеси перцев, зелени петрушки. Можно добавить несколько капель оливкового масла. Очищенный грейпфрут разделить на дольки, каждую дольку разобрать на 3-4 части. Салат измельчить. Все перемешать.

Салат из грейпфрутов и гребешков

Грейпфрут – 1 шт

Гребешок – 1 бан.

Масло оливковое – 2 ст. л.

Листья салата – 0.5 пуч.

Листья салата вымыть и обсушить.

Грейпфрут очистить, вынуть мякоть и разломить на небольшие кусочки, 2-3 дольки отложить.

Салат с грейпфрутом и курицей

2 куриные грудки(филе)

у одного грейпфрута срезать “крышечку” и вынуть всю мякоть (он будет “вазочкой”). Второй очистить от кожуры и пленок,мякоть мелко порезать.

2 куриные грудки отварить 15 мин. в подсоленной воде, остудить, мелко порезать.

Необычный салат с грейпфрутом

Капуста ( любая, какая будет дома ) – 100 гр

Перец красный (приправа)

Болгарский перец – 1 шт.

Грейпфрут – 1 шт

Грейпфрут очистите, разделите на дольки и, удалите пленки и семена, разрежьте пополам.

Грушу и болгарский перец порежте на небольшие кусочки.

Салат с грейпфрутом

Грейпфрут – 2-3 дол.

Капуста пекинская – 300 г

Орехи кедровые – 1 горст.

Филе куриное – 200 г

Все необходимые нам ингредиенты.

Куриное филе и грейпфрут разобрать на длинные волокна.

Салат с грейпфрутом и сыром ДорБлю

50 грамм сыра Дорблю

2 столовые ложки соевого соуса,

1 зубчик чеснока,

Чистим и режем грейпфрут и авокадо

Рубим чеснок и заливаем его соевым соусом.

Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой

Масло горчичное – 2 ст. л.

Чернослив – 3 шт

Грейпфрут – 70 г

Лук красный – 50 г

Семена горчицы – 1 щепот.

Соевый соус – 2 ч. л.

Горчица – 1/2 ч. л.

Брусника – 1 ст. л.

Грейпфрут освободите от пленок и нарежьте кубиками

Чернослив распарьте и нарежьте мелко

Отварную свеклу нарежьте кубиками, мелко нарубите красный лук, добавьте грейпфрут, бруснику и чернослив.

Салат с грейпфрутом и яблоком

Грейпфрут – 1 горст.

Яблоко – 1 горст.

Миндаль – 1 ст. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Капуста белокочанная – 1 горст.

Орехи кешью – 1 ст. л.

Перец красный жгучий – 0,005 ч. л.

Перец болгарский – 1 горст.

Очистить грейпфрут от кожуры и белой пленки, порезать.

Болгарский перец порезать мелкими кубиками.

У яблока удалить сердцевину и порезать кубиками.

Куриный салат с грейпфрутом

горсть кедровых орешков

100 г чернослива без косточек

1 куриная грудка

майонез по вкусу

Куриную грудку отварить до готовности, остудить. Разрезать мясо на средние кусочки.

Чернослив вымыть, залить кипятком и оставить распариваться, 10 мин. Крупно порезать. Грейпфрут очистить, тонким ножом вырезать из пленок мякоть.

Салат с грейпфрутом и яблоком

Сметана – 1 ст. л.

Перец черный – по вкусу

Чернослив – 3 шт

Грейпфрут – 50 г

Лук красный – 50 г

Горчица – 1/2 ч. л.

Соевый соус – 1 ч. л.

Сыр твердый – 50 г

Сладкое яблоко нарежьте тонкими ломтиками.

Красный лук – тонкими “перышками”.

Грейпфрут очистите и нарежьте тонко.

Салат с грейпфрутом

Мороженое – 60 Грамм

Грейпфрут – 1 Штука

Лимонный сок – 1 Чайная ложка

Яблоко – 2 Штуки

Подготовьте все необходимые для готовки ингредиенты.

Банан очистите и порежьте нетолстыми кружочками, а затем каждый кружок разрежьте еще на 4 части.

Яблоко очистите и порежьте кубиками.

Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с зеленью и семечками

Руккола – по вкусу

Помидоры черри – 5 штук

Авокадо – 1 штука

Салат айсберг – по вкусу

Семечки тыквы – 3 столовые ложки

Бальзамический уксус – 1 чайная ложка

Семечки подсолнуха – 1,5 столовые ложки

Мед – 1 чайная ложка

Оливковое масло – 3 столовые ложки

Нарезать авокадо и очищенный грейпфрут небольшими кубиками.

Помидорки порезать пополам или на четвертинки.

Блюда из грейпфрутов, Салаты

Рецепты закусок → Салаты

Блюда из грейпфрутов

Салат из пекинской капусты, очень свежий, вкусный. Его можно готовить с апельсином или с грейпфрутом – оба варианта хороши, всё зависит от индивидуальных предпочтений.

Для ужина такого салата из куриной печени вполне хватает. :)

Совсем не обыденный нарядный салат “Ревнивица” с курицей, грейпфрутом, кукурузой, сладким перцем и китайской капустой. Курицу можно заменить, например телятиной или индейкой. Пикантность любому мясу придаст грейпфрут.

Очень неожиданный салатик из куриного филе, чернослива, грейпфрута.

Очень вкусный салатик с авокадо, розовым грейпфрутом и крабовым мяском. Празднично и необычно! Для любителей морского вкуса.

Читайте также:
Из обрезков теста можно сделать украшение для пирога

Легкий цитрусовый салат с креветками и спаржей понравится любому гурману.

Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления салата с креветками. Этот простой, вкусный и очень нежный салат будем готовить из продуктов, которые очень хорошо сочетаются между собой.

Витаминный овощной салат из редьки, белокочанной капусты и грейпфрута – прекрасное дополнение к шашлыку.

Кроме морепродуктов в салат будут добавлены авокадо, мякоть грейпфрута, а также виноград. Заправлять салат мы будем оливковым маслом. Такой салат очень понравится ценителям морепродуктов, а также людям, которые следят за фигурой.

А давайте приготовим к праздничному столу вкусный и яркий салат из куриной печени, салатных листьев и грейпфрута, с ароматной заправкой, и порадуем своих родных!

Чтобы салат выглядел «профессионально», можно спрессовать мясо крабов в маленькую круглую формочку для вырезания теста, а затем аккуратно выложить на салатные листья с грейпфрутом. В заправку для большей остроты можно добавить щепотку острого перца (или мелко нарезанный свежий перец чили).

Салаты из свежих фруктов и овощей очень полезны. Предлагаем рецепт салата “Астория” из груш, грейпфрутов, болгарского перца и зелени.

Отличный салат с мидиями для романтического ужина.

Вкусный рецепт приготовления праздничного салата с грейпфрутом, сыром фета и грецкими орехами.

Не все любят куриную печень в салатах, но вот этот салат с грейпфрутом – что-то потрясающее! Обязательно попробуйте этот рецепт, если любите сочетание мяса и фруктов.

Элегантный салат из креветок, авокадо и грейпфрута.

Салат с жареным лососем и грейпфрутом приятно удивит своим необычным вкусом.

Оригинальный, вкусный и полезный рыбный салат со свежими салатными листьями и сочными дольками грейпфрута обязательно понравится вашей семье и гостям.

Цитрусы очень хорошо сочетаются с рыбой, а особенно если она приготовлена на гриле.

Салат готовится из жареного на гриле лосося и лука, а также грейпфрута и красного лука.

Цитрусовый салат имеет интересный вкус, который порадует ваших близких и гостей.

Готовится салат из пасты (отварных макарон), мяты, кресс-салата и грейпфрута. Заправляется салат с грейпфрутом сметанной заправкой.

Котлетки из крабового мяса подают с гарниром из авокадо, шпината и грейпфрута.

Изысканное блюдо из запеченной семги, авокадо и грейпфрута, наколотых на шпажки.

Основной ингредиент салата – эндивий, дополняет его петрушка, орехи и грейпфрут.

Роскошный салат! Тунец, апельсин и грейпфрут с оливками, маслинами, салями, авокадо и помидорами – этот салат просто обречен на успех у ваших гостей. :)

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Салаты из грейпфутов

Салат с грейпфрутом и мясом, запеченным со специями

грейпфрут – 1 шт.; мясо (курица, говядина или свинина) – 200-250г; руккола (или любой зеленый салат) – 1 пучок; для салатной заправки: растительное масло – 2 ст.л.; бальзамический уксус – 1 ч.л.; соль – по вкусу; перец черный молотый – по вкусу; чесн

Салат с грейпфрутом и авокадо

грейпфрут – 1 шт.; авокадо – 1 шт.; для соуса: петрушка зелень – 2-3 веточки; лимон (сок) – 2 ст.л.; масло растительное – 2 ст.л.; соль – по вкусу; чеснок – 1 зубчик.

Фруктовый салат с малиной и грейпфрутом

грейпфрут – 1/4 шт. (крупный); малина – 10 шт.; тыквенные семечки – 30г; льняное масло – 10 мл; соль – 1 щепотка; листики мяты; зеленый салат – 100г

Капустный салат с цитрусами

капуста – 200г; апельсин – 1 шт.; грейпфрут – 1 шт.; орехи грецкие – 50г; масло оливковое – 2 ст. л.; соль, перец – по вкусу.

Закусочный салат из сыровяленой говядины с сыром, орехами и цитрусовыми

руккола – 50г; вяленой говяжья вырезка (например, бастурма) – 5 ломтиков; сыр с голубой плесенью – 30г; красный грейпфрут – 3 дольки; мандарин – 1 шт.; соленый миндаль, кешью, сушеная клюква, кунжут – по вкусу; соус соевый – по вкусу.

Французский свекольный салат

свекла обычная; свекла золотистая; грейпфрут; козий сыр; засахаренные пеканы; красный лук; салатные листья для украшения; для салатной заправки: сок грейпфрута; оливковое масло; соль; сахар; перец; уксус винный.

Читайте также:
Вкусный рецепт помидоров черри на зиму — пальчики оближешь

раздел: Салаты из свеклы

Салат с креветками и грейпфрутом и авокадо

креветки дальневосточные (мясо), грейпфрут, майонез, авокадо.

раздел: Салаты из креветок

Салат из кальмаров с грейпфрутом

кальмары (свежие), фенхель, грейпфрут, масло оливковое, соль, перец.

раздел: Салаты из кальмаров

Салат “Астория”

груши, грейпфрут, зеленый перец, зелень петрушки, уксус, растительное масло, соль, перец, несколько лесных орехов и листьев зеленого салата, петрушка (мелкорубленая).

раздел: Салаты фруктовые

Салат из грейпфрута и говядины

говядина (вареная), грейпфрут, стручковая фасоль (консервированная или мороженая), лук репчатый, салат, растительное масло, винный или яблочный уксус, сахар, соль, перец.

раздел: Салаты из говядины и телятины, Салаты с фасолью

Салат с курицей, помидорами и грейпфрутом

курица (филе), растительное масло, бульон (из кубиков), грейпфрут, помидоры, консервированная кукуруза, острый зеленый перец, петрушка (рубленая), перец, соль.

раздел: Салаты из курицы

Салат фруктовый с креветками

яблоко, банан, персик, креветки, грейпфрут.

раздел: Салаты из креветок

Салат из грейпфрута с сырным соусом

грейпфрут, редис, устрицы (в масле), каперсы, зеленый салат, зелень петрушки, растительное масло, лимонный сок, горчица, сыр камамбер, ром светлый, соль, перец молотый черный.

раздел: Салаты из морепродуктов

Кипрский салат с грейпфрутом и мягким сыром

грейпфрут, помидоры, мягкий сыр, оливки, оливковое масло, зелень душицы, соль, перец молотый черный.

раздел: Салаты сырные, Кипрская кухня

Блюда из грейпфрута

Цукаты из помело 4.5 2

Начался долгожданный сезон помело! Мой любимый цитрус. Но не выбрасывайте его горькие шкурки, из них получаются потрясающие цукаты из помело. . далее

Смузи из грейпфрута 4.4 2

Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов – смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен! . далее

Мармелад 5.0 2

Самый вкусный мармелад – это домашний! На натуральном соке с добавлением желирующих веществ. Я делаю мармелад на агар-агаре, он не имеет посторонних вкусов и отлично держит форму. . далее

Лимонад из грейпфрута 5.0 1

Делюсь рецептом бодрящего лимонада из грейпфрута. Такой напиток прекрасно утоляет жажду и освежает. Готовится лимонад просто и быстро, а получается очень вкусно! Берите мой рецепт на заметку! . далее

Закуска “Колокольчики” с сыром и грейпфрутом 5.0 1

Празднование Нового года подразумевает много новых и интересных блюд. Их можно очень красиво украсить, чтобы они радовали не только желудок, но и глаз. Один из примеров находится прямо перед вами. . далее

Куриный салат с грейпфрутом 4.3

Пробовали ли вы когда-нибудь сочетание курицы и грейпфрута? Если нет, то это очень зря. Давайте исправлять это упущение! Предлагаю рецепт, как приготовить куриный салат с грейпфрутом. Будет вкусно! . далее

Безалкогольный коктейль “Маргарита” с грейпфрутом 4.8

Безалкогольный коктейль с грейпфрутом яркого розового цвета станет настоящим удовольствием для детей во время праздников. . далее

Цитрусовый салат 4.7

Рецепт приготовления вкусного экзотического салата богатого полезными витаминами. . далее

Цукаты грейпфрута 4.6

Цукаты, сделанные из кожуры грейпфрута. Очень вкусные. . далее

Слоеный десерт с грейпфрутом 3.5

Легкий десерт с грейпфрутом и орехами станет вашим новым кулинарным шедевром и непременно порадует близких. . далее

Грейпфрутовый сок 5.0

Солнечные ароматные грейпфруты – отличный способ пополнить организм витаминами не только с пользой, но и со вкусом! Отожмите свежий сок и добавьте немного меда. Отличное решение! . далее

Севиче с мятой и грейпфрутом 4.0

Севиче – это блюдо из рыбы или морепродуктов. Родиной севиче считается Перу. Подается как закуска. Попробуйте приготовить севиче с сочным грейпфрутом и ароматной мятой. . далее

Варенье из грейпфрута 2.9

Варенье из грейпфрута гораздо легче есть, чем сам грейпфрут. Плод не всегда бывает сладким, однако варенье все равно получается приятным на вкус. Пользы там тьма – витамины, антиоксиданты. Готовим! . далее

Грейпфрутовый фреш 4.4

Грейпфрутовый фреш – это настоящий кладезь витамина С и многих других полезных веществ в вашем стакане. Готовится на раз-два, а польза – феноменальная. . далее

Салат с лососем и помело 4.3

Салат с лососем и помело – это салат из репертуара китайской кухни, который традиционно готовят на Новый год. Вкус немного необычен, однако если любите экспериментировать – этот рецепт для вас! . далее

Запеченный грейпфрут с медом 4.6

Запеченный грейпфрут с медом – очень вкусный и оригинальный десерт, интересный способ подачи грейпфрута к десертному столу, а также эффективное средство для профилактики простуды. Три в одном! . далее

Читайте также:
Как сделать сок из тыквы в домашних условиях

Десерт из грейпфрута 3.1

Десерт из грейпфрута готовится очень просто, однако подавать его можно даже на праздничный стол. Еще один интересный вариант использования грейпфрута. . далее

Салат с помело 4.5

Помело, мята и мед – простое, но фантастически вкусное сочетание. Отличное блюдо для десерта, завтрака или быстрого легкого перекуса по ходу дня. Освежающий и очень простой в приготовлении салат. . далее

Варенье из грейпфрута за 15 минут

Грейпфрут – замечательный фрукт, который богат витаминами и который круглый год продается в магазинах. Поэтому мы в любое время можем быстро и без особого труда сделать из него вкуснейшее варенье. . далее

Мармелад в микроволновке 4.0

Вам наверняка не приходилось пробовать такой потрясающе вкусный мармелад. Нежный, сочный, яркий, как лучики весеннего солнца. Сам просится в рот! . далее

Смузи из грейпфрута для похудения 4.6

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого фрукта знакомы всем, а смузи из него готовится очень быстро и очень просто. . далее

Пармская ветчина с рукколой 5.0

Предлагаю вашему вниманию легкий и изысканный салат для любителей оригинальных блюд. Рецепт пармской ветчины с рукколой пригодится каждой хозяйке. . далее

Компот из грейпфрута 4.5

Это вкуснейший компот из грейпфрута, яблок и тернослив. В этом напитке содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, способствующих хорошему функционированию вашего организма. . далее

Салат с грейпфрутом и сыром 5.0

Необычный салат на праздничный стол. Салат хорош и вкусом, и своим внешним видом. Приготовить его несложно, но результат поражает. Пробуйте — и убедитесь в этом сами! . далее

Салат ко дню влюбленных 5.0

С чем у вас ассоциируется День святого Валентина? У меня – с обилием всех оттенков красного, кругом сердечки, пурпурные гирлянды и т.д. Поэтому и салат получился красный и необычный. Попробуйте! . далее

Салат с грейпфрутом 5.0

Фруктовые салаты – идеальный дессерт для детей, которым можно угостить и в будний день, и в праздники. Добавив и убрав один из компонентов, вы всегда получите новый оригинальный салат. . далее

Салат с грейпфрутом и курицей 5.0

Интересный салат с грейпфрутом и курицей, в котором сочетается соленое, кислое и острое. Потрясающий вкус! Такой салат можно приготовить даже на ужин, поскольку он низкокалорийный. Пробуйте! . далее

Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром 5.0

Вы любите грейпфрут? Нет? Тогда приготовим его в духовке с корицей и сахаром, вам обязательно понравится! Этот изысканный, очень вкусный, витаминный десерт с волшебным ароматом готовится очень легко. . далее

Салат из куриной грудки и помело

Вам нравится сочетание мяса и фруктов в одном блюде? Если ответ утвердительный, то рекомендую не проходить мимо этого простого, очень аппетитного и легкого рецептика. Попробуйте, вам придется по душе. . далее

Салат с семгой и авокадо 5.0

Такой салат – это взрыв вкуса, красок и цвета. Он невероятно вкусный, оригинальный, легкий и освежающий. Его можно подать на праздничный стол. Рассказываю, как приготовить салат с семгой и авокадо. . далее

Салат с авокадо (вкусный рецепт) 5.0

Салаты из авокадо в последнее время начинают становиться популярными, а их вариаций — сотни! Если вы хотите узнать, как приготовить салат с авокадо (вкусный рецепт), следуйте рекомендациям в рецепте. . далее

Коктейль “Алеша” 3.7

Лето в самом разгаре, впору устраивать домашние вечеринки или посещать их с друзьями. Подскажу рецепт вкуснейшего коктейля, в который вы влюбитесь. Рассказываю, как приготовить коктейль «Алеша». . далее

Рецепт фруктового салата со сливками 5.0

Предлагаю вам простой и очень вкусный салат со взбитыми сливками. А как его приготовить я вам сейчас расскажу. . далее

Грейпфрутовый смузи 5.0

Я являюсь большим поклонником грейпфрута. Мне нравится его горько-кисло-сладкий вкус, который играет всеми красками у меня во рту. Обычно я ем фрукт просто так, но решила сделать интересный рецепт. . далее

Цитрусовый салат с гранатом 5.0

Какие фрукты зимой стоят недорого? Практически все цитрусовые. Именно в это время их сезон в тёплых странах в разгаре. Купив в очередной раз несколько плодов, я решила сделать десерт. Узнайте, какой! . далее

Компот из грейпфрута и яблок на зиму 5.0

Необычный, оригинальный, вкусный и полезный компот из грейпфрута и яблок. Он незаменим в виду наличия массы витаминов. Особенно вкусен компот из плодов грейпфрута с красной мякотью и сладких яблок. . далее

Читайте также:
Украсить салат можно зеленью или оливками

Гранатово-цитрусовый коктейль 5.0

Домашние коктейли вполне могут быть не хуже тех, что в баре, если знать удачные рецепты:) Совсем несложный и классный вариант, как приготовить гранатово-цитрусовый коктейль, как раз хочу показать. . далее

Маффины с грейпфрутом

Грейпфрут не так часто используют для выпечки, у него характерный терпковато-горьковатый привкус, что понравится не всем. Поделюсь с вами рецептом, как приготовить маффины с грейпфрутом. . далее

Салат “Фруктовое море” 5.0

Салат “Фруктовое море” подарит вам ощущение легкого морского бриза в сочетании с цитрусовой ноткой. Простой и необычный, он торопится покорить ваши сердца. Читайте рецепт и узнайте как его готовить! . далее

Булгур со свеклой и цитрусовыми 5.0

Яркий, ароматный и сытный салат, который готовится на основе булгура. Он хорошо подойдет к блюдам из мяса или просто на перекус. Хотите знать, как приготовить булгур со свеклой и цитрусовыми? . далее

Подтвердите удаление рецепта

Отмена данного действия невозможна

В грейпфруте можно использовать практически все, за исключением, пожалуй, только горьковатой, с ярко выраженным вкусом, корочки, которую к тому же обрабатывают специальным раствором для лучшей сохранности при транспортировке. Чтобы приготовить блюда из грейпфрута, воспользуйтесь подробными пошаговыми рецептами, которые расскажут с какими продуктами этот плод сочетается лучше всего. Грейпфрут является прекрасным компонентом для коктейлей, его используют в салатах, из него можно приготовить цукаты, цитрусовое ассорти. Свежий сок из грейпфрута может послужить основой для маринада. Об этом и о том, что можно приготовить из грейпфрута, читайте в нашей специальной подборке. Различные способы приготовления грейпфрута учитывают главные достоинства этого фрукта из рода цитрусовых: активизация деятельности печени, улучшение пищеварения и, как следствие – сжигание излишек жира.

Салат с грейпфрутом

Салат с грейпфрутом может быть разным. Это может быть сочетание различных фруктов, заправленных йогуртом, а может быть и закуска с различными морепродуктами. Кстати, говоря самым популярным сочетание считается грейпфрут и авокадо. В эту основу можно положить любые другие овощи, куриное мясо или же зелень.

На самом деле грейпфрут — это фрукт, который не только насыщаем наш организм большим количеством витамина С, но и способствует сжиганию жиров в организме. Именно поэтому большинство блюд с грейпфрутом автоматически попадает в разряд диетических.

Вот только не все любят грейпфрут из-за горечи. Однако, горечь придает только пленка, сама мякоть фрукта очень сочная и сладкая, поэтому перед шинковкой грейпфрута обязательно снимите все пленки.

Как приготовить салат с грейпфрутом – 15 разновидностей

  1. Салат с грейпфрутом на скорую руку
  2. Салат с грейпфрутом
  3. Салат с авокадо и грейпфрутом
  4. Салат в грейпфруте
  5. Новогодний салат с грейпфрутом и курицей
  6. Тайский салат с грейпфрутом
  7. Салат из семги, грейпфрута и апельсина
  8. Грейпфрутовый салат для похудения
  9. Салат с грейпфрутом и красной рыбой
  10. Капустный салат с грейпфрутом
  11. Салат с грейпфрутом и креветками
  12. Фруктовый салат с грейпфрутом
  13. Скандинавский салат с креветками
  14. Салат с авокадо, грейпфрута и кальмарами
  15. Розовый фламинго

Салат с грейпфрутом на скорую руку

Если в вашем холодильнике случайно завалялся грейпфрут, то обязательно приготовьте этот салат. Вкусно, просто и полезно.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 2 шт.
  • Укроп – 1 пучок
  • Куриная грудка – 200 г
  • Сыр – 250 г

Приготовление:

Первым делом отправим вариться куриное филе. Теперь чистим грейпфруты и нарезаем их кубиками. Сыр нарезаем кубиком. Укроп мелко нарезаем. Грудку остудить и нарезать кубиком. Все ингредиенты смешаем в салатнике и заправим соевым соусом и растительным маслом.

Салат с грейпфрутом

Сочетание овощей и фруктов – в одном блюде обрекает его на успех.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 400 г
  • Авокадо – 2 шт.
  • Грейпфруты – 2 шт.
  • Зелень

Приготовление:

Куриное филе солим и перчи. Обжарим куриное мясо с обеих сторон до золотистого цвета.

Зачастую, жаренная куриная грудка получается сухой, чтобы этого избежать полейте каждый кусочек куриным бульоном.

Грейпфруты чистим и нарезаем на дольки. Авокадо также нарезаем на дольки. Со второго грейпфрута выдавливаем сок, смешаем с оливковым маслом. Мелко нарезаем зеленый лук. Смешаем грейпфрут, с куриной грудкой и авокадо и заправьте соусом. Выкладываем салат на тарелку с зеленью.

Салат с авокадо и грейпфрутом

Этот салат сразит вас на повал. Он очень простой и очень полезный.

Читайте также:
Картофельная нематода: вредитель, признаки и меры борьбы

Ингредиенты:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Салат айсберг – 1 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Петрушка – 1 пучок
  • Лук красный – 1 шт.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Оливковое масло – 1 ст. л.
  • Кедровые орешки – 50 г

Приготовление:

Авокадо чистим и нарезаем на дольки. Грейпфрут чистим от пленок и кожуры. Нарезаем грейпфрут на кубики. Салат айсберг нарезаем на небольшие кусочки. Огурец нарезаем на небольшие кусочки. Петрушку рубим на мелкие кусочки. Лук мелко нарезаем на кусочки. Все ингредиенты смешаем в салатнике. Мед смешаем с оливковым масло и соком лимона, хорошо перемешаем. Соус солим и перчим. Посыпаем орешками.

Салат в грейпфруте

Такая подача салата не только украсит ваш стол, но и удивит всех гостей.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Чернослив – 100 г
  • Куриное филе – 300 г
  • Кедровые орехи – 50 г

Приготовление:

Первым делом, отварим куриное филе. Орешки прогреем на сковороде в течение нескольких минут. Грейпфрут разрезаем пополам и удаляем мякоть, так чтобы не деформировать кожуру. Нарезаем грейпфрут на небольшие кусочки. Куриное филе нарезаем на кубики. Чернослив пропарить в горячей воде и нарезать на кусочки. Смешаем все ингредиенты в отдельном салатнике заправим майонезом и разложим салат по пиалам из кожуры грейпфрута. Украсим салат орешками.

Новогодний салат с грейпфрутом и курицей

Простой салат в исполнении и легкий для пищеварения.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 2 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Соевый соус – 100 мл
  • Кунжутное масло – 2 ст.л.
  • Лайм – 1 шт.
  • Перец чили – 1шт.
  • Креветки – 300 г
  • Зелень

Приготовление:

Куриное филе обжарим на сковороде гриль. Нарезаем куриное филе на крупные кусочки. Зелень мелко нарезаем. Смешаем соевый соус с кунжутным маслом и соком лайма. Нарезаем перец чили.

Чтобы перец не был сильно острым удалите из него сердцевину.

В заправку добавляем перец чили и дадим настоятся 10 минут.

Грейпфрут чистим от кожуры и пленок. Отварим креветки и добавим в салат. Все ингредиенты перемешаем и заправим соусом.

Тайский салат с грейпфрутом

Тайский салат выполненный с традиционной острой заправкой.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 2шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Перец чили – 1 шт.
  • Перец чили зеленый – 1 шт.
  • Мята – 1 пучок
  • Растительное масло – 40 мл
  • Соевый соус – 50 мл
  • Кунжутное масло – 30 мл

Приготовление:

Куриное филе отварить и остудить. Нарезаем мясо на небольшие кусочки и ссыпаем в салатник.

Грейпфрут чистим и нарезаем на дольки. Затем удаляем пленку. С перцев чили удаляем семена и нарезаем не небольшие кусочки. Зелень промыть и обсушить. Нарезаем зелень на небольшие кусочки. Смешаем все ингредиенты и заправим соусом. Для приготовления соуса смешаем кунжутное и растительное масло, соевый соус, сок и мякоть грейпфрута. Еще раз хорошо перемешаем.

Салат из семги, грейпфрута и апельсина

Второе название этого салата оранжевое счастье. Очень удачное сочетание фруктов и семги, не только порадует ваш глаз, но и желудок.

Ингредиенты:

  • Семга – 200 г
  • Апельсин – 1 шт.
  • Перец – 1 шт.
  • Грейпфрут – 1шт.
  • Соевый соус – 40 мл
  • Кунжут- 50 г
  • Лук – 1 шт.
  • Имбирь – 50 г

Приготовление:

Нарезаем перец, предварительно очистив его от семян. Лук мелко нарезаем. Чистим фрукты от кожуры и пленок. Нарезаем цитрусовые на небольшие кубики. Имбирь трем на мелкой терке. Рыбку нарезаем на небольшие кусочки.

Из остатков фруктов выживаем сок и смешаем его с соевым соусом и имбирем.

На салатник выкладываем зеленые листья салата. Поливаем салат заправкой. Выкладываем с начало цитрусовые фрукты, а затем рыбку. Посыпаем перцем и луком. Украшаем кунжутом.

Грейпфрутовый салат для похудения

Этот салат сможет заменить вам ужин или же перекус после тренировки. Ведь здесь собраны только полезные ингредиенты.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Банан – 1 шт.
  • Мята – 1 пучок
  • Зелень
  • Мед – 1 ст.л.

Приготовление:

С грейпфрута снять кожуру и пленки, нарезать на небольшие кусочки. Мелко порезать банан и мяту. Все ингредиенты смешать и заправить медом. Выкладываем салат на тарелку с зеленью.

Салат с грейпфрутом и красной рыбой

А вы знаете что все цитрусовые фрукты очень хорошо сочетаются с морепродуктами? Причем, как с точки зрения вкусовых качеств, так и сточки зрения усвоения полезных свойств продуктов. Этот салат не только простой и вкусный, но и очень полезный.

Читайте также:
Торт битое стекло: рецепт с фото

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 1шт.
  • Красная рыба – 100 г
  • Огурец – 1 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Оливки- 100г

Приготовление:

Очистим фрукты от кожуры и пленок. Нарезаем мякоть грейпфрута и апельсина на небольшие кубики. Огурцы нарезаем на тонкую соломку. Оливки нарезаем пополам. Красную рыбу нарезаем на тонкую соломку.

Все ингредиенты смешаем и заправим салат оливковым маслом.

По желанию можно посолить и поперчить.

Капустный салат с грейпфрутом

Эта закуска станет гвоздем программы вашего рациона летом. Салат очень легкий, вкусны и сытный.

Ингредиенты:

  • Капуста – 400 г
  • Мед – по вкусу
  • Грейпфрут – 1 шт.

Ингредиенты:

Капусту мелко шинкуем. Обживаем капусту руками, так она пустит сок и немного осядет. Грейпфрут мелко нарезаем и добавим к капусте. Заправим закуску медом. По желанию можно добавит соевый соус.

Салат с грейпфрутом и креветками

Вкусный фитнес салат, который обязательно понравится вам, а приготовить его можно за считанные минуты.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 1шт.
  • Креветки – 300 г
  • Консервированная кукуруза – 1 банка
  • Рис длиннозерный – 100 г

Приготовление:

Рис отварим согласно инструкции на упаковке. Креветки очистим от панцирей. Смешаем креветки с черным перцем, паприкой и имбирем. Оставим креветки мариноваться на 15 минут. Грейпфрут очистим от кожуры и пленок. Нарезаем мякоть грейпфрута на небольшие кусочки. Обжарим креветки в течение 1 минуты на небольшом количестве оливкового масла.

Смешаем все ингредиенты в салатнике и заправим оливковым маслом. По желани. Можно добавить специи.

Фруктовый салат с грейпфрутом

Салаты с фруктами это всегда удачный полезный и вкусный десерт, кторый нравится не только взрослым, но и деткам.

Ингредиенты:

  • Апельсин – 2 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Киви – 2 шт.
  • Яблоко – 2 шт.
  • Банан – 3 шт.
  • Йогурт – 250 мл

Приготовление:

Чистим апельсины и грейпфрут от кожуры и пленок, так чтобы осталась только мякоть.

Нарезаем мякоть на средние кубики. Киви чистим от кожуры и нарезаем на полукольца. С яблока удаляем сердцевину и нарезаем на кубики. Банан очищаем и нарезаем на полукольца.

Заправляем салат йогуртом.

Можно взять йогурт со вкусом ягод, тогда салат преобразится во вкусе. Кстати экспериментируя со вкусами йогурта, вы сможете добиться совершенно нового послевкусия.

Скандинавский салат с креветками

Интересный и простой салат, который непременно найдет свое место на столе.

Ингредиенты:

  • Лосось – 150 г
  • Картофель – 4 шт.
  • Перепелиные яйца – 8 шт.
  • Анчоусы – 4шт.
  • Укроп – 100 г
  • Креветки – 200 г
  • Зеленый лук – 100 г
  • Сметана – 150 мл
  • Лайм – 0,5 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Горчица – 10 г

Приготовление:

Картофель запекаем в духовке. Можно картофель отварить. Нарезаем картофель на небольшие кусочки. Лосось нарезаем на небольшие кусочки. Анчоусы нарезаем на кубики. Перепелиные яйца отварить и нарезаем пополам. Грейпфрут чистим от кожуры и пленок и нарезаем на небольшие кубики.

Зеленый лук и укроп мелко нарубим. Приготовим заправку. Сметану смешаем с соком половины лайма, перцем и горчицей. Хорошо перемешаем и заправим салат.

Салат с авокадо, грейпфрута и кальмарами

Сочетание цитрусовых и морепродуктов считается самым удачным. Такие блюда, никогда не надоедают и всегда уходят первыми со стола.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 2 шт.
  • Авокадо – 2 шт.
  • Кальмары – 3 шт.
  • Лимон – 1 шт.
  • Каперсы – 70 г
  • Чеснок – 4 зуб.

Приготовление:

Отварим кальмары в кипящей воде в течение 3 минут. Затем кальмары остудить и нарезать. Авокадо чистим от кожуры, удаляем косточку и нарезаем на небольшие кусочки. Грейпфрут чистим от кожуры и пленок, нарезаем на кубики.

Приготовим заправку. С соком лимона смешаем молотый белый перец, чеснок, каперсы и майонез.

Заправляем салат заправкой.

Розовый фламинго

Очень нежный и невероятно красивый салат на все случаи.

Ингредиенты:

  • Лук красный – 1 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Гранат – 0,5 шт.
  • Миндальные лепестки – 2 ст.л.
  • Масло ореховое – 40 мл
  • Сое грейпфрута

Приготовление:

Лук нарезаем тонкими полукольцами и заливаем кипятком. Грейпфрут чистим от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки. Гранат чистим. С лука через 15 минут сольем воду и откинем на дуршлаг.

Все ингредиенты смешаем и заправим ореховым маслом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: