Очанка лекарственная входит в травяные сборы, рекомендуемые для улучшения зрения

Взгляните на мир по-новому: травы, улучшающие зрение

Недаром говорят, что глаза человека — зеркало его души. Но что можно увидеть сквозь прищуренные веки? Если у вас внезапно стало падать зрение, причиной может являться недостаточное поступление витаминов. Поэтому советуем вам проводить профилактику авитаминоза и принимать травы для улучшения зрения.

Но как связаны витамины со зрительной функцией? И какие растения помогут улучшить зрение? Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашей статье.

Содержание

  1. Как травы влияют на зрение
  2. Травы, улучшающие зрение
    • Растения для лечения и профилактики глазных болезней
    • Растения для зоркости
  3. Как пить травы для улучшения зрения
    • Настойка аконита от глаукомы
    • Черника для улучшения зрения

Как травы влияют на зрение

Купить очанку лекарственную (трава) на нашем сайте

Многие травы содержат богатый комплекс витаминов, которые необходимы глазам. И некоторые расстройства зрения связаны именно с авитаминозом. Вы заметили, что стали плохо видеть в сумерках? Любой офтальмолог скажет, что это «куриная слепота», вызванная дефицитом витамина А.

Давайте разберёмся, какие витамины, содержащиеся в растениях, наиболее важны для зрения:

  • ВитаминA (ретинол) расходуется на поддержание работы палочек — фоторецепторов, отвечающих за сумеречное зрение. Он также обеспечивает нормальное увлажнение роговицы и конъюнктивы. Витамином A богаты подземные части растений, листья и ярко окрашенные плоды.
  • ВитаминC способен регулировать внутриглазное давление и снижать риск появления катаракты. Аскорбиновая кислота защищает сетчатку от , укрепляет кровеносные сосуды глаз, обеспечивает работу глазных мышц и нервов. Витамин C есть в плодах, стеблях и листьях растений.
  • ВитаминE (токоферол) предохраняет сетчатку глаза от разрывов и отслоения. Много токоферола содержится в семенах растений.
  • Витамины группыB отвечают за питание тканей глаза, проведение нервных импульсов и обработку информации. Они находятся в стеблях, листьях и плодах различных трав.

Фитотерапия поможет улучшить зоркость и предупредить развитие некоторых глазных болезней.

Травы, улучшающие зрение

А вы знали, что зрение может упасть даже при простом конъюнктивите? Он вызывает отёк и помутнение оболочек глаза. Что уж говорить о патологических процессах, которые происходят внутри глазного яблока! Доказано, что правильное питание и травы для зрения сокращают риск развития заболеваний глаз. Разберём их подробнее.

Растения для лечения и профилактики глазных болезней

У ваших близких родственников есть болезни глаз? Тогда и вам следует заниматься профилактикой, ведь некоторые болезни (ретинобластома, глаукома, патологии сетчатки и др.) могут передаваться по наследству.

Развитие наследственных и приобретённых заболеваний помогут приостановить травы для зрения, например:

  • Очанка помогает вылечить конъюнктивит, убрать отёки глаз. Трава эффективна против пятен на роговице. Её используют для лечения ячменя.
  • Плоды софоры японской укрепляют стенки сосудов, снижают давление, предупреждают кровоизлияния в глазное яблоко.
  • Мокрицу применяют при воспалительных заболеваниях; кроме того, эта трава полезна при катаракте.
  • Корень лопуха используют для лечения ячменя.
  • Корень аконита джунгарского обладает противоопухолевыми свойствами, снижает давление в глазном яблоке. Его часто назначают при глаукоме.
  • Ряску болотную рекомендуют пить при глаукоме.
  • Полынь горькая помогает справиться с конъюнктивитом.
  • Цветки василька — универсальное средство при глазных болезнях. Их рекомендуют для лечения отёков век, воспаления глазных оболочек. Помогает василёк при ячмене и глаукоме.
  • Листья земляники понижают давление внутри глазного яблока, обладают антимикробным действием. Из них делают примочки при конъюнктивите.

Растения для зоркости

С годами внутриглазные мышцы ослабевают, в результате изменяется положение хрусталика, а это приводит к развитию дальнозоркости или близорукости. Вы заметили, что зрение начало снижаться и не знаете, как остановить этот процесс? Попробуйте пить травы для улучшения зрения, перечисленные ниже:

  • Плоды шиповника содержат много ретинола, который отвечает за цветовое восприятие образов.
  • Корень диоскореи препятствует помутнению и возрастной деформации хрусталика; он применяется для профилактики старческой дальнозоркости.
  • Лимонник китайский богат витаминами, повышает остроту зрения.
  • Облепиху применяют для улучшения зоркости и борьбы с воспалениями глаз. Из плодов готовят масло, а листья используют для отваров.
  • Черника — пожалуй, самое популярное растение для улучшения зрения. Ягоды и листья защищают сетчатку, стимулируют синтез зрительных пигментов, укрепляют глазное дно.

Как пить травы для улучшения зрения

При болезнях глаз на помощь приходит народная медицина. Как правильно готовить и принимать средства на основе растений? Предлагаем вам пару рецептов.

Настойка аконита от глаукомы

При повышенном внутриглазном давлении помогает спиртовая настойка корня аконита джунгарского. Приготовить её можно по пошаговому рецепту:

  • измельчите 3 г сушёного корня;
  • залейте его водкой (100 мл);
  • тщательно встряхните;
  • уберите в тёмное место;
  • настаивайте 3 недели.

Настойку принимают по каплям в течение месяца. Важно соблюдать дозировку: первый день принимают 1 каплю, во второй — две, постепенно дозу доводят до 15 капель в сутки.

Читайте также:
Не выбрасывайте кофейную гущу - в хозяйстве пригодится

Черника для улучшения зрения

Для того чтобы улучшить зрение, достаточно употреблять ягоды в свежем виде. Но что делать зимой, когда нет возможности купить свежую или замороженную ягоду? Можно использовать сушёную чернику, ведь все полезные вещества в сухих ягодках сохраняются. Воспользуйтесь следующим рецептом:

  • 1 ст. л. сушёных ягод или порошка положите в стакан;
  • залейте чернику водой комнатной температуры так, чтобы она покрыла ягоды с запасом;
  • настаивайте в течение 8 часов.

Разбухшие в воде ягоды следует съесть с утра перед едой.

Если употреблять средства на основе растений курсами, результат обязательно будет. Надеемся, что наши советы помогут вам вернуть остроту зрения!

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:
Как приготовить розовые помидоры на зиму

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Читайте также:
Икра из цукини: заготовка на зиму

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Очанка лекарственная входит в травяные сборы, рекомендуемые для улучшения зрения

Травяные сборы широко применяются в медицине для лечения и профилактики глазных заболеваний, однако они являются средствами вспомогательной терапии. Как монопрепараты они малоэффективны, могут помочь только на начальных стадиях болезни.

Полезные свойства трав для глаз:

  • Содержат богатый комплекс витаминов, необходимых для профилактики «куриной слепоты», отслойки сетчатки и других глазных проблем. Наиболее важные нутриенты, которые есть в растениях, это витамины группы В, А, Е и С, а также лютеин и зеаксантин.
  • Обладают противовоспалительным и противоотечным действием. Травы с таким эффектом помогают в лечении конъюнктивита, ячменя.
  • Обладают противоопухолевым эффектом. Предупреждают появление опухолевых новообразований зрительных органов.
  • Уменьшают глазное давление, оказывают мочегонное действие. Предназначены для профилактики глаукомы.
  • Уменьшают артериальное давление. Эффективны при патологиях сетчатки, возникающих на фоне гипертонии.
  • Снижают уровень сахара в крови. Предупреждают развитие диабетической ретинопатии.
  • Оказывают кровоостанавливающее действие. Эффективны при кровоизлиянии в сетчатку, под конъюнктиву, при травматическом повреждении глаза.
  • Обладают противосклеротическим действием. Они уменьшают уровень плохого холестерина, чистят сосуды, улучшают кровообращение, предупреждают склеротические изменения сетчатки.

Фитотерапия важна в профилактике глаукомы, ретинобластомы, патологий сетчатки, которые могут передаваться по наследству. Люди, которые находятся в группе риска снижения зрения, обязательно должны использовать лекарственные растения, восстанавливающие здоровье глаз.

Меры предосторожности и противопоказания

Фитосборы нужно использовать, придерживаясь правил. Важно следовать принципу «не навреди».

Меры предосторожности при использовании трав для оздоровления глаз:

  • применять только после консультации с окулистом;
  • перед тем как делать примочки или компрессы, тщательно вымыть руки с мылом;
  • использовать свежеприготовленные отвары, настои, иначе можно занести инфекцию;
  • покупать растения в аптеке, если заготавливать самостоятельно, то собирать травы в экологически чистых районах, подальше от дорог;
  • перед применением изучить все свойства растения и его противопоказания;
  • использовать отвары в теплом виде, температурой 37 ⁰С.

При каких глазных заболеваниях помогут травы

Появление офтальмологических болезней часто связано с ухудшением общего состояния здоровья, гипо- или авитаминозом. Травы мобилизуют защитные силы и восполняют дефицит витаминов, тем самым положительно влияя на глаза.

Показания к использованию растений, улучшающих зрение:

  • Усталость глаз. Сопровождается ухудшением зрения, сухостью, покраснением слизистой, болевыми ощущениями, которые распространяются на брови, область лба. Фитосборы уменьшают покраснение, улучшают зоркость, предупреждают возникновение воспалительного процесса, восполняют нехватку витаминов.
  • Катаракта. Проявляется затуманенностью и снижением остроты зрения, помутнением хрусталика. Лекарственные травы от катаракты защищают и питают сетчатку, усиливают выработку зрительных пигментов, укрепляют глазное дно, предотвращают развитие дегенеративных возрастных изменений.
  • Инфекционно-воспалительные заболевания. Сопровождаются покраснением, жжением, зудом, гнойными выделениями. Лекарственные растения уменьшают отек, воспаление и другие неприятные ощущения.
  • Глаукома. Проявляется затуманенностью зрения, ухудшением видимости в сумеречное время, резью и болью в области пораженного глаза. При глаукоме подходят травы, обладающие мочегонным действием. Они снижают внутриглазное давление, улучшают отток глазной жидкости.
  • Близорукость и дальнозоркость. В первом случае человек плохо видит предметы, расположенные вдали, во втором – вблизи. Заболевания возникают из-за ослабления внутриглазных мышц. Растения укрепляют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение, тем самым поддерживая нормальную работу глазных мышц и нервов.

Список трав для здоровья глаз

Лекарственные растения для глаз обладают разнонаправленным действием, поэтому их нужно выбирать в зависимости от болезни.

Травы для глаз:

  • очанка лекарственная;
  • софора японская;
  • корень аконита джунгарского;
  • полынь горькая;
  • зелень одуванчика;
  • листья земляники;
  • василек;
  • корень лопуха;
  • кассия тора;
  • гуттуиния серцевидная;
  • береза;
  • крапива;
  • толокнянка;
  • лимонник китайский;
  • аир болотный;
  • листья барбариса;
  • чабрец;
  • спорыш обыкновенный;
  • подорожник;
  • пустырник сердечный;
  • кукурузные рыльца;
  • календула;
  • ромашка.
Читайте также:
Как солить на зиму патиссоны

Для глаз также полезны ягоды – клюква, голубика, черника, плоды шиповника и черноплодной рябины.

Улучшает зрение зеленый чай, поскольку он защищает сетчатку от повреждения УФ-излучением, содержит антиоксиданты, борется со свободными радикалами, которые могут стать причиной глаукомы, катаракты, дегенерации желтого пятна.

ТОП-10 самых полезных для зрения растений

Лучшие травы содержат антиоксиданты и каротиноиды. Антиоксидантным действием обладают антоцианы. Они тормозят старение сетчатки, защищают ее от УФ-излучения, уменьшают вероятность онкологических образований.

Каротиноид лютеин защищает не только сетчатку, но и все структуры: хрусталик, радужную оболочку. Благодаря этому он предупреждает развитие катаракты и глаукомы. <1>.

Очанка лекарственная

Второе название травы – глазница аптечная. Она содержит флавоноиды, микроэлементы, омега-3 ПНЖК и другие биологические вещества, полезные для зрения.

Очанка лечит:

  • конъюнктивит;
  • ячмень;
  • блефарит;
  • катаракта;
  • начальные стадии глаукомы для снижения внутриглазного давления.

Рецепт настоя: 50 г сухого сырья залить 1 л кипятка, пить через 2 ч. При инфекционных болезнях делать компрессы по 20 мин. каждые 2 ч., а также принимать внутрь по 100 мл 3 раза в день до еды.

Рецепты для лечения катаракты с помощью фитотерапии:

  • Порошок очанки. Его нужно принимать внутрь по 2 г 3 раза в день, запивая молоком.
  • Настой. 3 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, залить на ночь термос. Пить по 50 мл 3 раза в день. Его же можно использовать как глазные капли.
  • Компрессы для глаз для улучшения зрения. Готовым настоем нужно делать примочки по 10 мин. каждые 3-4 ч.

В год требуется 3-4 курса длительностью 2-2,5 месяца. Перерыв 10 дней.

Черника

Полезны не только ягоды, но и листья. Они являются источником важных витаминов и микроэлементов, содержат антиоксиданты в составе, в частности антоцианы, которые защищают от УФ-излучения.

Черника усиливает кровоснабжение и питание сетчатки, поэтому эффективна для профилактики и лечения ее патологий. Также она уменьшает усталость после работы за компьютером, улучшает остроту зрения, укрепляет глазные сосуды. <2>.

Полезнее всего есть свежие ягоды или пить черничные фреши. Также можно готовить чаи, используя ягоды и листья. На 1 ст. кипятка потребуется по 1 ст. л. сырья. Настаивать 15 мин.

Для повышения полезности напитка в него можно добавить листья малины или земляники.

Листья одуванчика

Они богатые лютеином, поэтому подходят для профилактики появления катаракты, глаукомы и диабетической ретинопатии, предупреждают развитие возрастных изменений.

Чтобы поддерживать высокую зоркость, необходимо приготовить настой: 6 г измельченных корней и зелени залить 1 ст. кипятка, варить на водяной бане 10 мин. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день, до еды. Курс лечения не более 1,5 месяца.

Софора японская

Помогает сохранить здоровье сосудов, уменьшает ломкость, повышает тонус и эластичность, предупреждает кровоизлияния в глазное яблоко. Она улучшает зрение, является природным источником рутина. Эффективна при сосудистых нарушениях, возрастных склеротических изменения сетчатки.

Чай для улучшения зрения на основе софоры японской пить 1-2 раза в день до еды. Продолжительность лечения – 2-3 недели. Для его приготовления потребуется 1 ст. л. сырья и 1 ст. кипятка.

Рецепт настоя для наружного использования: 3 ст. л. измельченных листьев залить 400 мл кипятка, варить 10-15 мин., выдержать 45 мин.

Кассия

Это трава для улучшения зрения при близорукости обладает такими свойствами:

  • повышает тонус глазных мышц;
  • питает сетчатую оболочку;
  • уменьшает усталость глаз после зрительных нагрузок.

Настой для примочек готовить так: 25 г листьев залить 200 мл кипятка, выдержать 2 ч. Компрессы прикладывать в конце рабочего дня на 20 мин.

Чабрец

Содержит множество антиоксидантов, а также лютеин, зеаксантин, витамины группы В и А, поэтому сохраняет здоровье глаз. Его применяют для профилактики катаракты, дегенерации желтого пятна.

Рецепт отвара: 1 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настаивать 20 мин. Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Полынь горькая

Полынь используют для улучшения зрения. Трава содержит флавоноиды, провитамин А и другие полезные вещества, обладает противовоспалительным действием, поэтому эффективна при воспалительных болезнях глаз.

Рецепт приготовления настоя: 1 ч. л. травы залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 ч. Пить по 1 ст. л. за 30 мин до еды, 2-3 раза в день.

При воспалении глаз делают примочки настойкой полыни. Ее разбавляют водой в соотношении 1:10. Для восстановления зрения настойку принимать по 10 капель 2-3 раза в день до еды.

При переутомлении глаз прикладывать компрессы отвара полыни, ромашки или черного чая.

Цветы и плоды шиповника

Содержат витамин С и А, которые необходимо для здоровья глаз. Если регулярно пить чай шиповника, то можно повысить прочность и эластичность сосудов, а соответственно повысить зоркость.

Читайте также:
Маш: рецепты супов с малоизвестным ингредиентом

Для приготовления настоя можно использовать цветы или плоды. Понадобится 1 ст. л. сырья и 400 мл кипятка. Настаивать 2-3 ч. в термосе. Настой цветов можно использовать для промывания глаз.

Пустырник сердечный

Снижает внутриглазное давление, предупреждает близорукость и дальнозоркость.

Для приготовления лекарства потребуется 1 ст. л. травы, которую нужно залить 200 мл кипятка. Настаивать 40 мин. Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день натощак. Аптечную настойку принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день.

Аир болотный

Наиболее эффективен в сочетании с календулой или ромашкой.

Польза:

  • нормализует кровообращение;
  • укрепляет сетчатку;
  • уменьшает усталость;
  • снижает давление.

Чтобы улучшить остроту зрения, необходимо пить по 1 ст. л. отвара 3 раза в день до еды. Рецепт приготовления: 1 ст. л. измельченных корней залить 1 ст. горячей воды, варить 30 мин.

Фитосборы для зрения

Сборы лекарственных трав имеют более выраженное воздействие на органы зрения, поскольку они содержат несколько компонентов, которые усиливают действие друг друга. Их можно приготовить самостоятельно или купить готовые средства в аптеке.

Фитосборы для улучшения зрения:

  • Алтай Старовер, Северный агат. Предназначен для повышения зоркости. Содержит плоды боярышника, облепихи и рябины, траву очанки, крапивы, зверобоя и календулы.
  • Алтайский чайный напиток от усталости глаз, 20 фильтр-пакетиков. Содержит растительные антиоксиданты, снимает усталость в результате повышенных зрительных нагрузок.
  • Фитосбор Ясные глаза с черникой и очанкой, 20 фильтр-пакетиков. Предназначен для улучшения зрения, обогащает организм витаминами и минералами.
  • Алфит-2. Улучшает функциональное состояние зрительных органов. Содержит очанку, левзею, кипрей, лабазник.
  • Сбор №1. При глаукоме можно приготовить настой, который содержит по 1 части подорожника, спорыша, череды, хвоща, крапивы, семян льна, а также по 2 части плодов рябины и шиповника, 3 части зверобоя. Затем 2 ст. л. сырья залить 700 мл кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день, до еды.
  • Сбор №2. Это витаминное средство для повышения остроты зрения. Понадобится календула, василек и очанка. 2 ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, пить по 100 мл 2-3 раза в день.

Перед применением любого сбора требуется консультация офтальмолога. Лечение травами продолжительное, порой с перерывами длится до полугода и больше.

Лекарственные средства восполняют дефицит полезных веществ, питают сетчатку, но для здоровья глаз нужен комплексный подход. Помимо фитопрепаратов, важно правильное питание, глазная гимнастика, умеренные зрительные нагрузки, отказ от вредных привычек и защита от УФ-излучения.

Расскажите, как вы укрепляете зрение, используете ли растения?

Очанка лекарственная входит в травяные сборы, рекомендуемые для улучшения зрения

Следует сказать, что глаза нашего современника «перегружены» кризисами XX века. В результате у 90 % детей, завершающих среднее образование, имеются проблемы со зрением.

Рецепты для улучшения и восстановления зрения

1) С ранней весны есть свежую крапиву.

Существует несколько методов ее приема.

Горсть крапивы промыть под проточной водой, ошпарить кипятком кратковременно или замочить в соленой воде на 10-15 мин для уничтожения стрекательных (жгучих) волосков, отжать, растереть до появления пены между ладонями. Несколько таких горстей съедают 1—2 раза в день после еды. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.

В салатах, предварительно ошпарив и заправив горячим рапсовым, кунжутным, оливковым маслами. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.

В супах, запеканках, омлетах, пирогах, окрошках. Если не чаще 2 раз в неделю, то можно всем.

В первые дни приема, крапива несколько расслабляет кишечник. Одновременно можно принимать муку ячменного солода: 1—2 чайные ложки муки 1—2 раза в день с 60—80 мл кипяченой прохладной воды.

2) Употреблять «зеленую пасту».

Корень петрушки растереть в равной пропорции с лимоном (цедрой), добавить по вкусу мед и принимать эту смесь ежедневно за 1 час до еды по 1 чайной ложке 1—2 месяца, затем сделать месячный перерыв, после которого можно продолжить.

3) Использовать плоды шиповника.

Настоять в термосе в течение ночи в 2 стаканах кипятка столовую ложку плодов шиповника и принимать в течение дня по полстакана.

4) Огромную пользу в улучшении зрения (и не только) оказывает Пырей Ползучий.

Отвар из 4 столовых ложек сухих измельченных корней Пырея ползучего, взятых на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на четверть, затем остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.

5) Также полезными для глаз считаются: имбирь, морковь, петрушка, брусника, черника – в народной медицине с них готовили капли и настои.

6) Кладезь витаминов для глаз содержит Черника.

  • Чистую свежую спелую чернику (нечетное количество ягод) раздавите между 2 кусочками мрамора (керамическими или стеклянными пластинками), разбавьте 2 частями дистиллированной, талой или кремниевой (7-дневной) воды. Процедите. Закапывайте по утрам после туалета до завтрака по 5 капель в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальная. Улучшение может наступить в течение первой же недели.
  • В сезон сбора черники больше кушайте ее свежей. Ягоды и листья насушите для употребления осенью и зимой. Черника содержит множество необходимых микроэлементов, в том числе марганец, медь, бор, титан, хром, а также гликозиды, дубильные вещества.
  • Пей чай из сушеных листьев черники.
Читайте также:
Соки и смузи в утреннем рационе заряжают организм энергией и бодростью

7) Также делали «яблочные капли».

В спелом яблоке наполовину вырежи сердцевину, налей внутрь жидкий мед. Большой иглой сделай 3 дырочки с другой стороны яблока и поставь его на стакан так, чтобы сок вытекал из дырочек.

Когда сок набежит в стакан, закапывай его в глаза несколько раз в день. Каждый день бери новое яблоко (старое можно съесть). Через 2—3 месяца ты будешь читать газеты, и смотреть телевизор без очков.

От высокого глазного давления
  • Хорошо от повышенного глазного давление помогает промывание глаз отваром алоэ. Для этого 4 измельченных листа алоэ заливаем стаканом кипятка и кипятим 5 минут. Процеженным отваром промываем глаза 5 раз в день.
  • Также эффективен компресс из тертого картофеля. На мелкой терке необходимо натереть 2 вымытые очищенные картошки. В полученную массу добавить одну чайную ложку уксуса яблочного, перемешать и отстоять 20 минут. Смесь необходимо выложить на чистую ткань и наложить компресс на глаза, захватив область лба.
  • Для внутреннего приема подойдет настой из трав: спорыша, березового листа, хвоща полевого и пижмы – по 10 грамм; по 20 грамм подорожника и мать-и-мачехи. Все тщательно измельчить и перемешать. Настаивать сбор в течение ночи с расчета на столовую ложку сбора стакан кипятка. Прием по 1/3 стк. 3 р/д. прием 2 нед. через 2 нед. перерыва – так 2-6 мес.
  • Следующий сбор состоит из таких компонентов: 10 грамм брусничных листов, 10 грамм льна, 10 грамм березового листа, 10 грамм подорожника, 10 грамм спорыша, 10 грамм череды, 10 грамм хвоща, 10 грамм крапивы, 30 грамм зверобоя, 20 грамм шиповника и 20 грамм рябины. Все измельчается и смешивается. Настаивать сбор как в предыдущем рецепте. Прием аналогично.
При помутнении роговой оболочки

На начальной стадии помогают капли из настоя травы мокрицы.

Лечение глаз народными средствами

При катаракте

1) Отменное средство для глаз — очанка. Эту травку следует пить, заваривая как чай, закапывать в глаза, промывать глаза. Залейте 0,5 чайной ложки сухой измельченной травы очанки 100 мл горячего кипятка, дайте настояться до охлаждения.

Процедите настой. Закапывайте в оба глаза по 2 капли 2—3 раза в день, и промывай глаза. Это дневная доза. Придерживайтесь дозировки! Остаток настоя можно выпить. Курс лечения — 30 дней, перерыв месяц и можно повторить.

2) Этот монгольский рецепт поможет не только при катаракте и близорукости, но и избавит от шейного остеохондроза.

Смешай 1 чайную ложку неочищенной крупнозернистой поваренной соли и 2 столовых ложки нерафинированного оливкового масла до образования однородной массы и накладывай ее на шейные позвонки, энергично массируя их руками.

Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тряпкой. 3—5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения.

3) Траву тимьяна ползучего в виде порошка, настоянного на меду, принимают ежедневно перед сном (1 чайную или 1 столовую ложку). Считается, что это средство предохраняет глаза от катаракты. Крепким настоем травы тимьяна (60 г на 1 л кипятка) промывают глаза при воспалении век, делают примочки.

При ячмене на веке глаза

5 столовых ложек измельченной очанки залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Полученную кашицу разложить на марлевой салфетке и положить на ячмень, пока кашица не остыла.

При слезотечении

  1. Вскипятите в стакане воды столовую ложку семян тмина, затем в горячий непроцеженный отвар засыпьте чайную ложку измельченной сухой травы очанки и столько же листьев подорожника. Дайте настояться, затем процедите. Настой закапывайте в глаза 3—4 раза в день.
  2. Если глаза слезятся, полезно принимать натуральный яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Порцию выпить в течение дня.
Лечение глаз народными средствами. При воспалении

1) Сорвите 5 листьев подорожника, промойте их холодной водой, просушите. Затем сварите вкрутую куриное яйцо, очистите от скорлупы. Приложите через 5 листьев подорожника на воспаленное место. Держите яйцо, пока оно не остынет. Процедуру повтори через 2 часа.

2) Больные глаза полезно промывать жидким медом. Если мед густой, его необходимо расплавить, чтобы не было кристаллов. Полезно перед сном натирать верхние веки медом, разведенным водой (1:1).

3) От усталости и воспаления глаз помогают примочки из шалфея, ромашки или укропа. 0,5 чайной ложки любой из трав залей на 15 минут 0,5 л кипятка и процеди. Половину настоя остуди в холодильнике, а вторую половину перед процедурой подогрей.

Читайте также:
Самыми полезными считаются масла, полученные при холодном прессовании

Потом попеременно накладывай горячие и холодные, смоченные в настое, ватные тампоны на закрытые веки в течение 10 минут. Глазам после таких процедур станет гораздо легче.

Для тех, кто хочет узнать больше о том, как работать со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения, в помощь семинар “Здрава”.

Лечение глаз народными средствами. При конъюнктивите
  • Полезно смазывать глаза белковыми каплями: 2 белка свежих яиц надо тщательно смешать с 0,5 стакана кипяченой воды, настаивать в течение 30—40 минут в темном месте и смазывать глаза за 10—15 минут до сна.
  • Настой синего василька, собранного в период полного распускания. Сушат его в теплом затемненном помещении. 1—2 чайные ложки сухих цветков василька залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. Процедите. Промывайте настоем глаза, делайте примочки.
  • 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки.
  • 5 г. цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз. Погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипячёной водой.
  • 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.
Лечение глаз народными средствами. При временном ослаблении зрения

  1. Компрессы из крепкого чая.
  2. Компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни (избегайте попадания в глаза.
  3. Медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане воды).
  4. Компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке).
  5. Компрессы из белой или голубой глины (в мешочке) — небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.
При полной потери зрения

Ягоды тутового дерева (шелковицы), свежие и засахаренные, используют в лечебных целях при почти полной потере зрения.

Глазные заболевания

Экстракт из листьев алоэ древовидного эффективен при глазных заболевания: блефаритах, конъюнктивитах, пигментном рините, а также при поражении сосудов, помутнении стекловидного тела, атрофии зрительного нерва, трахоме, весеннем катаре, при гнойном воспалении глаз, начинающейся катаракте.

Используется в виде настоя или примочки из сока с водой в соотношении 1:10.

П.С. Уважаемые читатели сайта!

Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.

Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.

С уважением и заранее с благодарностью, Арина.

Очанка – трава для лечения глаз

Очанка — лекарственная трава, которая издревле используется для лечения глаз. Настои, отвары и другие лекарственные средства на основе очанки применяются при широком спектре заболеваний, начиная воспалениями и заканчивая профилактикой катаракты и глаукомы.

В этой статье

  • Полезные свойства травы очанки для лечения глаз
  • Настой из очанки
  • Способ приготовления настоя из очанки
  • Отвар

Нагрузки, которые приходится выдерживать глазам современного человека, очень большие. Проводя день ото дня за монитором компьютера, можно сразу не заметить, как зрение постепенно начинает падать. Однако неприятные симптомы при повышенной зрительной нагрузке сразу дают о себе знать. Покраснение глаз, ощущение сухости или повышенное слезотечение — эти проявления знакомы людям, много работающим за монитором. А если зрение уже ухудшилось настолько, что без очков и линз не обойтись, к синдромам повышенной утомляемости прибавляются еще негативные ощущения от ношения этих оптических изделий. Как же сохранить зрение? Современная медицина предлагает большое количество витаминов для глаз, новые лекарственные препараты и БАДы постоянно появляются в аптеках. Что из предложенного фармацевтической промышленностью выбрать? Если Вы предпочитаете проверенные веками средства, обратите внимание на траву для лечения глаз, название которой говорит само за себя.

Очанка — однолетнее небольшое лекарственное растение. Благодаря цветам звездообразной формы и свойствам, полезным для глаз, она и получила свое название — звездная очанка. Очанка высасывает из злаков соки своей корневой системой и является растением-полупаразитом. Трава очанка цветет с конца лета и до середины осени, встретить ее можно в сухих местах — на обочинах дорог, в горном ландшафте, в светлых лесах.

Читайте также:
Как запечь цукини с сыром в духовке

Полезные свойства травы очанки для лечения глаз

В лекарственных целях используют цветки и листья очанки, в которых содержатся:

  • дубильные вещества, устраняющие воспаления;
  • витамины, они поддерживают зрение и питают глаза;
  • микроэлементы (кремний, магний, цинк, железо, бор и пр.), замедляющие разрушительные процессы в сетчатке.

Очанка — трава, которая улучшает кровоснабжение и благоприятно действует на сосуды глаз и головного мозга. Настоями, отварами и лекарственными препаратами из очанки эффективно лечатся:

  • воспаления век и слезных желез;
  • повреждения роговицы глаза;
  • возрастная дегенерация зрения.

Настой из очанки

Настой из очанки — используется как профилактическое средство для зрения, нет противопоказаний для приема его и в детском возрасте. Настой из очанки нейтрализует усталость глаз, эффективно действует при ощущении «песка в глазах». Это средство благоприятно воздействует при воспалениях и оказывает антисептическое действие. Настой из очанки можно принимать по одной трети стакана после еды, а также закапывать его в глаза перед сном. Этим же настоем можно делать примочки. Для этого нужно смочить в растворе пару ватных дисков и положить их на глаза на 15 минут перед сном.

Способ приготовления настоя из очанки

  1. Возьмите чайную ложку травы и залейте 300 мл кипятка.
  2. Через полчаса процедите настой.

Пожилым людям для лечения глаз рекомендован к применению отвар очанки. Чтобы укрепить зрительный нерв и сосуды сетчатки, рекомендуется пить отвар по две трети стакана три раза в сутки. Препарат употребляется перед употреблением пищи.

Способ приготовления отвара

  1. Возьмите две чайных ложки травы и залейте их 500 мл кипятка.
  2. Настаивайте 120 минут.
  3. Процедите отвар.

При близорукости показан настой из вина и меда с алоэ и васильком. Лекарство употребляют по одной столовой ложке до еды три раза в сутки. Чтобы приготовить данный настой, возьмите по 50 граммов очанки и василька, 600 граммов меда, 600 миллилитров кагора или другого сухого красного вина, а также заготовьте 200 граммов мякоти алоэ. Смешайте мед и вино, далее добавьте растительные компоненты. Настаивайте смесь трое суток, регулярно взбалтывая ее. Далее проварите все на небольшом огне в течение часа.

Очанка активно произрастает на просторах нашей Родины. Являясь растением, которое питается соками других растений, она оказывает колоссальное благотворное действие на зрительную систему человека. Наверняка ее маленького размера побеги и цветки звездообразной формы знакомы многим. Она произрастает в сухих открытых местах, поэтому собирать ее самостоятельно достаточно удобно. Период цветения очанки — с конца августа по середину сентября. Цветки, как и листья, используются при лечении глаз.

Очанка для лечения глаз используются не только в виде высушенного растительного сырья. В офтальмологии активно применяется для лечения и экстракт очанки. Лечебные свойства экстракта очанки во много раз превышают положительный эффект от применения этой травы. Он положительно влияет не только на остроту зрения и уменьшает отечность век, но и может затормозить дегенеративные процессы в оболочке глаза. Современный БАД на основе очанки — «Звездная очанка» — содержит измельченную траву и экстракт, обогащенный витаминами. Его компоненты укрепляют сосуды, снижают внутриглазное давление. Средство используют для профилактики таких болезней, как катаракта и глаукома.

Благодаря своим целительным свойствам, очанка издревле применяется в народной медицине. Хотя и современная медицина предлагает множество средств и методик по восстановлению и поддержанию зрения, очанка — трава, лечение с помощью которой не вызывает сомнений.

В офтальмологии бывают случаи, когда требуется радикальное вмешательство в зрительную систему человека. Если же цель лечения — поддержка существующего уровня зрения, обеспечение глаз всеми необходимыми витаминами и минералами, нормализация кислородного обмена в глазах, то очанка — трава, идеально подходящая для этих целей. Используется очанка для лечения огромного спектра зрительных нарушений. Ее применение оправдано в случаях с воспалениями глаз и тогда, когда нужно предотвратить катаракту и глаукому. Народные средства — не панацея от всех болезней, но опыт поколений все же лучшее подтверждение эффективности того или иного средства.

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

  • Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
  • Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
  • При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
  • При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.
Читайте также:
Как заготовить кукурузу на зиму

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
  • Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
  • Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
  • Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
  • Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
  • Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
  • Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
  • Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
  • Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
  • Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Читайте также:
Самыми полезными считаются масла, полученные при холодном прессовании

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: